И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#19876 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 07:55:54 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19875 Pingus, "... 'neața ..." - neaţa, neaţa...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19877 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 09:42:38 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

Buna dimineaţa :yawn:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19878 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 09:48:53 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19877 your_abyss, cam tîrziu... nu eşti la ore?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19879 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 09:50:52 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19878 ivanpuf, "... nu eşti la ore? ..." - Ce? Ce-i aia? Prima dată aud de aşa cv

p.s. Da care-i scuza ta că stai pe net?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19880 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 09:52:58 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19879 your_abyss, "... Ce-i aia? ..." - puţin timp pierdut care te face să te trezeşzi oleacă mai dimineaţă decît de obicei :numb:

#19879 your_abyss, "... Da care-i scuza ta că stai pe net? ..." - eu am terminat demult :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19881 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 09:55:15 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19880 ivanpuf, "... eu am terminat demult ..." - Păi nu chiar de tot...
Univer, nu n-am auzit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19882 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 09:56:50 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19881 your_abyss, "... Păi nu chiar de tot ..." - ap mai este oleacă... puţîn, puţîn

#19881 your_abyss, "... Univer, nu n-am auzit ..." - deam mă trage acolo :foreveralone:

ap ce aşa dimineaţă online?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19883 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:01:24 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19882 ivanpuf, "... ap ce aşa dimineaţă online? ..." - Febră :megustamucho:

#19882 ivanpuf, "... deam mă trage acolo ..." - O_O Iată cine are vacanţă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19884 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:05:39 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19883 your_abyss, "... Febră ..." - dacă umbli goală, aşa-i. :megustamucho:

#19883 your_abyss, "... Iată cine are vacanţă ..." - da da... me gusta aşa vacanţă :numb:

practică? nu, n-am auzit! :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19885 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:08:46 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19884 ivanpuf, "... dacă umbli goală, aşa-i. ..." - :lol:

se mai întîmplă

#19884 ivanpuf, "... practică? nu, n-am auzit! ..." - Da ce aşa? o_O I guess it's fun :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19886 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:12:26 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19885 your_abyss, "... se mai întîmplă ..." - mai rar aşa întîmplări :truestory:

pe cine ai vrut să enervezi? :derprich:

#19885 your_abyss, "... I guess it's fun ..." - desigur, doar că e obositor zilnic de la 8 la 5 :derpwhy:

+ forţe de muncă gratis :okay:

but e distractiv, doar că săptămîna asta doar o dată am fost :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19887 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:15:23 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19886 ivanpuf, "... pe cine ai vrut să enervezi? ..." - Stai, că nu m-am gîndit că poate să ajungă la aşa o întrebare

Da heze

#19886 ivanpuf, "... + forţe de muncă gratis ..." - :trolololo:

#19886 ivanpuf, "... doar că săptămîna asta doar o dată am fost ..." - Da ce aşa?

p.s. Şi la ce faci practică?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19888 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:21:31 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19887 your_abyss, "... Stai, că nu m-am gîndit că poate să ajungă la aşa o întrebare ..." - :megusta:

#19887 your_abyss, "... Da ce aşa? ..." - program prea încărcat cu timp liber xD + sonşeput săptămîna cu sărbătoare :fuckthatbitch:

#19887 your_abyss, "... Şi la ce faci practică? ..." - la o întreprindere din Moldova :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19889 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:38:47 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19888 ivanpuf, "... program prea încărcat cu timp liber xD + sonşeput săptămîna cu sărbătoare ..." - :notbad:

Iată cui ii bine

#19888 ivanpuf, "... la o întreprindere din Moldova ..." - Am avut în vedere specialitatea :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19890 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:44:48 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19889 your_abyss, "... Iată cui ii bine

..." - asta nu e pe mult timp :gasp:

de luni se începe marele stress :challenge:

#19889 your_abyss, "... Am avut în vedere specialitatea ..." - Business ş administrare, da la firmă fac la marketing + oleacă juridică... + pînă şi nic serios nu am făcut în legătură cu specialitatea. Deci teoria de la univer, rămîne în veci teorie. Experienţa se capătă în urma practicii, în umra implicării în activităţile ce ţin de domeniul care ai învăţat sau nu. :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19891 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:51:53 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19890 ivanpuf, Iată ce ai spus tu acolo multe şi de toate, păi iată ele's bune lucruri. Succes ţie la practică :mml:

Vreau şi eu să fac practică la cv mega :mml:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19892 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:54:44 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19891 your_abyss, "... Iată ce ai spus tu acolo multe şi de toate, păi iată ele's bune lucruri. ..." - :derprich:

#19891 your_abyss, "... Succes ţie la practică ..." - thx... Principalu s mă duc :fuckthatbitch:

#19891 your_abyss, "... Vreau şi eu să fac practică la cv mega :mml:

..." - totul depinde de tine ş de ce neamuri ai :mercurywin:

ora 11. Insomniacii încă dorm :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19893 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:55:39 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19892 ivanpuf, "... totul depinde de tine ş de ce neamuri ai ..." - Pri4iom neamuri. Eu de altcv în genere :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19894 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:56:56 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19893 your_abyss, :pokerface:

iară eu nu înţăleg ceia ce trebu :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19895 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 10:59:58 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19894 ivanpuf, "... iară eu nu înţăleg ceia ce trebu ..." - Ap mai fă practică :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19896 by Delta21 (Ciuperca) (1 mesaje) at 2012-03-30 11:13:38 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

*Slowpoke* Bună seara lume, o să fie o noapte luuuungă. :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19897 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 11:14:17 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19896 Delta21, "... *Slowpoking* Bună seara lumea, o să fie o noapte luuuungă. ..." - Dc tocmai lungă? o_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19898 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-30 11:34:13 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19895 your_abyss, "... Ap mai fă practică :trollgirl:

..." -

aha, bun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19899 by Jandyk (Worshiper | Young & Free) (0 mesaje) at 2012-03-30 11:35:29 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

Ownerul matinca nu se poate scula sa inchida tema :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19900 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-03-30 11:42:17 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19899 Jandyk, "... Ownerul matinca nu se poate ~~scula~~ sa inchida tema ..." - trezi :S

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.