И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#19801 by E39 (Power User) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:39:47 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19797 alinka53, :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19802 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:40:25 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19798 ivanpuf, "... nic seriozitate ..." - așa am zis ș eu, ești nisătul, vrei amejit de 2, rămâi cu niș una :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#19803 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:40:53 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19796 alinka53, :foreveralonehappy:

#19798 ivanpuf, "... nic seriozitate ..." - :cerealguy2:

#19800 HeroArtyr, "... așa-s fetele, nai cei face ..." - :cerealguy:

de voi în genere tak ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19804 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:41:35 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19803 eanushka, "... de voi în genere tak ;D ..." - prosta nu neai văzut după 2 beri ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19805 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:42:29 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

eu am plecat... revin peste vreo oră... dacă va mai fi vreo unul cu sindromul nedormitului

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19806 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:42:33 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19800 HeroArtyr, "... așa-s fetele, nai cei face xD)) ..." - bătaie cu :pupuleţe: pe :buzişoare: :megustamucho:

#19802 alinka53, "... rămâi cu niș una ..." - :foreveralone:

şîncă făr ceai verde :numb:

#19803 eanushka, "... de voi în genere tak ..." - nici nu o să ai! xD Suntem prea perfecţi pentru a fi criticaţi :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19807 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:43:23 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19806 ivanpuf, "... Suntem prea perfecţi pentru a fi criticaţi ..." - :subscaun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19808 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:43:53 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19806 ivanpuf, "... Suntem prea perfecţi pentru a fi criticaţi ..." - ++

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19809 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:44:13 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19804 HeroArtyr, "... prosta nu neai văzut după 2 beri ..." - pe cn anume? :look:

#19806 ivanpuf, "... bătaie cu :pupuleţe: pe :buzişoare: ..." - nu te dai bătut

#19806 ivanpuf, "... Suntem prea perfecţi pentru a fi criticaţi ..." - :derplol:

+ unmilion

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19810 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:44:46 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

sâdeț vă rog eu frumos pi moale ș nu daț din picioare, perfecților :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#19811 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:45:19 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19812 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:46:01 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19809 eanushka, "... nu te dai bătut ..." - nu az... cel puţin nu încă 10 minute, cap :somnuleţ:

#19809 eanushka, "... + unmilion ..." - mă bucur că eşti deacord :megustamucho:

#19810 alinka53, "... sâdeț vă rog eu frumos pi moale ș nu daț din picioare, perfecților ..." - :mercurywin:

le zice buci, ş la noi îs tari, spre deosebire de fete :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19813 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:46:55 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19812 ivanpuf, eu avem în vedere altșeva :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19814 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:46:55 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19810 alinka53, şi înţelegem noi fetele. în perfecţiunea băieţilor :lol:

#19812 ivanpuf, "... mă bucur că eşti deacord ..." - nici pe aproape ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19815 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:47:48 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19814 eanushka, suntem prea perfecte să înțelegem imperfecțiunea lor :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19816 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:49:35 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19815 alinka53, daaaaaaaaa :foreveralonehappy:

fseo cpilaşi .. vă las, mîne îi zi grea ;D
noapre bunăăăă :huguleţ:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19817 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:49:37 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19813 alinka53, "... eu avem în vedere altșeva ..." - :ohgod:

#19814 eanushka, "... nici pe aproape ..." - sigur? :derprich:

#19815 alinka53, "... suntem prea perfecte să înțelegem imperfecțiunea lor ..." - şi şi? :fuckthatbitch:

suntem prea perfecţi ca prin perfecţiunea imperfectă a voastră să ne înţelegeţi perfecţiunea perfectă a noastră. :mercurywin:

#19816 eanushka, "... noapre bunăăăă :huguleţ: ..." - :foreveralone:

noapte bună :* :hug:

de şel puternic :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19818 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:50:47 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19816 eanushka, "... fseo cpilaşi ..." - nb copiliță )

#19816 eanushka, "... mîne îi zi grea ;D ..." - mîine pretestare :drool:

#19816 eanushka, "... noapre bunăăăă ..." - vise plăcute...
matincă mă duc s studiez oleac )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19819 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:50:51 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19817 ivanpuf, "... sigur? ..." - aga

#19817 ivanpuf, "... suntem prea perfecţi ca prin perfecţiunea imperfectă a voastră să ne înţelegeţi perfecţiunea perfectă a noastră. ..." - tu sîngur ăi înţeles ce ai scris? :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19820 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:51:39 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19816 eanushka, somn ușor! :hug:

#19817 ivanpuf, "... " - :ohgod:

..." - iar nă-i înțăles și trebu

#19817 ivanpuf, "... suntem prea perfecţi ca prin perfecţiunea imperfectă a voastră să ne înţelegeţi perfecţiunea perfectă a noastră ..." - da ladna, fie pe a voastră, cei perfecți cedează imperfecților :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19821 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:52:30 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19818 HeroArtyr, "... copiliță ..." - fuu .. şi urît

#19818 HeroArtyr, "... mîine pretestare ..." - la ce?

#19818 HeroArtyr, "... vise plăcute ..." - asemenea

#19817 ivanpuf, "... noapte bună :* de şel puternic ..." - sănkiu ,, :hug:

asemenea

#19820 alinka53, mersi.. asemenea :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19822 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:52:58 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19821 eanushka, "... la ce? ..." - geo ((
Mă duc eu, mîine la 8 trebuie s fiu la școală, trebuie s mă pregătesc.
Nb all.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19823 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:53:54 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19819 eanushka, "... tu sîngur ăi înţeles ce ai scris? ..." - 100% :beee:

#19820 alinka53, "... iar nă-i înțăles și trebu ..." - :pokerface:

#19820 alinka53, "... da ladna, fie pe a voastră, cei perfecți cedează imperfecților :troll:

..." -

asta doar dacă cei imperfecţi se consideră perfecţi :wink:

#19821 eanushka, "... asemenea ..." - :okay:

noapte bună all... floodiţ sănătoş, fără PîBîuri ş vise pufoase :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#19824 by SummeR93 ( Je t'aime ) (0 mesaje) at 2012-03-29 23:57:16 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

#19823 ivanpuf, "... noapte bună all... floodiţ sănătoş, fără PîBîuri ş vise pufoase ..." - same to you

Mesaj util ? Da 0 puncte

#19825 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-03-30 00:03:03 (701 săptămâni în urmă) - [Link]

ce faceți? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.