И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (819 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#13926 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 02:59:20 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

aţi scris ceva???

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13927 by bantikutz (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:00:20 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13922 ivanpuf, "... pregatim arena de batut perna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13928 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:00:58 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

ora 3

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13929 by bantikutz (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:01:00 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13925 sekmet, "... tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13930 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:04:52 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Hi all

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13931 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:04:59 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13927 bantikutz, eu astept povestea de seara ca sa adorm , bine ma duc sa privesc un film , noapte buna de pe acuma

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13932 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:05:07 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13928 kserjiu, "... Hi all ..." - hello

#13929 sekmet, "... noapte buna de pe acuma ..." - noapte bună

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13933 by bantikutz (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:05:44 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13929 by sekmet ...vizionare placutaa si somn ushor :* :wink:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#13934 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:10:33 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 2 puncte

#13935 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:12:31 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13934 wordep, because nu ai tărie de caracter :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13936 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:20:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte bună...
am plecat în ţărâmul viselor :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13937 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-15 03:25:37 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13936 wordep, "... noapte bună... ..." - good night :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13938 by speedzone (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-15 04:24:51 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

, am tras si eu acasa.. ^_^ )) , in sfirsit am inchis disco ))

P.S. : mai este cineva ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13939 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2012-01-15 06:38:16 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Hey, am si eu insomnie =))
Am privit toate filmele de pe TMD matinca da daca nu poti dormi altceva nici nu ai ce face =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13940 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-15 06:48:34 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13939 iBloodKing, "... da daca nu poti dormi altceva nici nu ai ce face =))) ..." - ai ce face.Stai aici si vb cu lumea

P.S.noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13941 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2012-01-15 06:53:58 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13940 SkySonic, Care lume vad ca de 3 ore lumea a uitat de insomnie si da noroc cu Ene =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13942 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-15 07:08:01 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13941 iBloodKing , da,ii drept.Da in vacanta si s fase aici....20-30 pagini pe noapte....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13943 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2012-01-15 07:10:30 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13942 SkySonic, What to do, eu nu sunt in vacantsa =)) insa daca as fi, nu as sta aici =))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13944 by CVRD (Absolute Champions | Cule) (1 mesaje) at 2012-01-15 08:22:27 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

nu am dormit deloc :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13945 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2012-01-15 08:29:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13944 CVRD, numai tu? =)
:truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13946 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-15 08:31:19 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13944 CVRD, ţio trebuit?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13947 by CVRD (Absolute Champions | Cule) (1 mesaje) at 2012-01-15 08:34:10 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13946 SkySonic, nu, am fost impus de situatie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13948 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-15 09:44:32 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

zăpadă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13949 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-15 09:55:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13948 blackmd, "... zăpadă ..." - Daaaa... zăpadă... :mml:

şi fulgii aşa de frumos plutesc...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13950 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-15 10:01:16 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#13949 your_abyss, "... şi fulgii aşa de frumos plutesc... ..." - :derpstare:

la mine îi soare :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.