И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5413 5414 5415 5416 5417 5418 5419 5420 5421 5422 5423 5424 5425 5426 5427 5428 5429 5430 5431 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#135526 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 08:47:24 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135525 Jonothan, mda plea pățit și așa, pafos moldovnesc.

#135525 Jonothan, "... nope, liber până luni )) ..." - pff bine așa, lumea o lucrat și în ziua de anu nou. jumate cum acolo.

p.s. ce lucrezi? part time se poate p/u new man?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135527 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:01:54 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135526 BlackCoder, "... lumea o lucrat și în ziua de anu nou ..." - până la 2 am lucrat ))

#135526 BlackCoder, "... ce lucrezi? ..." - it ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135528 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 09:04:16 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135527 Jonothan, "... it ..." - soft sau hard / în ambele mă descurc la 60%

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135529 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:04:53 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135528 BlackCoder, "... soft ..." - dar și hard, doar că elementarul ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135530 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 09:06:33 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135529 Jonothan, p/u Web? sau ceva mai serios?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135531 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:07:41 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135530 BlackCoder, nu programez, eu testez + administrator la baza de date + sub control vreo 40 pc-uri (asta ceea ce ține de soft) ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135532 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 09:09:24 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135531 Jonothan, mm îmi place. vreu și eu. se poate? :geek:

BD învățat la Colegiu dar treb oleac de repetat. la testare cred că mă descurc.

te eu de cumătru dac ceva :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135533 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:13:16 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135532 BlackCoder, "... vreu și eu. se poate? ..." - doar de în locul meu

p.s. în domeniul asigurărilor )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135534 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 09:15:04 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135533 Jonothan, "... doar de în locul meu ..." - nea, așa nu merge.

#135533 Jonothan, "... p.s. în domeniul asigurărilor ))) ..." - citit o carte despre afacerea asta. interesant.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135535 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:18:06 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135534 BlackCoder, "... așa nu merge ..." - dap suntem doi, eu și șeful... el 1c, eu restul ))

#135534 BlackCoder, "... interesant ..." - da, e interesant, dar e ceva nou la noi pe piață și lumea prea nu știe ce-i asta risc, ce trebuie să facă în caz de accident... mai pe scurt URSS

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135536 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 09:20:49 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135535 Jonothan, pff vă treb un marketolog ca mine dar. nu ai să reușești să faci update la BD :sarcastic:

#135535 Jonothan, "... el 1c, eu restul )) ..." - în 1C cunosc și eu cîte ceva.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135537 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:28:32 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135536 BlackCoder, "... nu ai să reușești să faci update la BD ..." - eu mă gândesc cum să întind timpul dedicat acesteia, că mă plictisesc când nu am ce face, dar tu ''nu reușești''

#135536 BlackCoder, "... în 1C cunosc și eu cîte ceva ..." - la noi și contabilitatea trebuie să știi când se adaugă conturile + asigurările la perfecție, care și cum se ia, care cont cu care se închide, etc etc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135538 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 09:32:06 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135537 Jonothan, "... și contabilitatea trebuie ..." - de la anu iau și asta să învăț.

#135537 Jonothan, "... mă plictisesc când nu am ce face ..." - ap eu ce spun. vin la Marketing și facem furori. o să vie lumea să se roage în genunchi p/u asigurare. :sarcastic:

p.s. sunteți aparte de Moldasig/cargo și restu ficelor care le au?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135539 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:35:36 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135538 BlackCoder, "... de la anu iau și asta să învăț ..." - nu mi-a plăcut niciodată ((

#135538 BlackCoder, Moldcargo, și da, suntem aparte de celelalte care sunt sub mânuța lui P.

#135538 BlackCoder, "... o să vie lumea să se roage în genunchi p/u asigurare. ..." - mai des de o dată în an nu vor veni

pentru cea obligatorie, restul deam la dorință ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135540 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:40:34 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135541 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 09:42:46 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135539 Jonothan, "... sub mânuța lui P. ..." - plaha ștoli. plea ce julic și acesta.

#135539 Jonothan, "... restul deam la dorință )) ..." - treb să aibă una de un milion minim îmi pare.

#135540 D!mka, cafeaua fierbinte? :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135542 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:45:24 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135540 D!mka, și așa devreme?

#135541 BlackCoder, "... plea ce julic și acesta ..." - dap, numai probleme din cauza lui la compania noastră (((

#135541 BlackCoder, "... treb să aibă una de un milion minim Plaha ..." - nu-s sigur că am înțeles corect

vorbeam de asigurarea obligatorie ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135543 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-08 09:45:25 (556 săptămâni în urmă) - [Link]