И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5346 5347 5348 5349 5350 5351 5352 5353 5354 5355 5356 5357 5358 5359 5360 5361 5362 5363 5364 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#133851 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:51:19 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133845 Sm1L3Y, Shmali, tu zi daca vrei, eu te invat cum se gateste pirogul))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133852 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:51:39 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133847 Vicky_g, cum pregătirile de revelion?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133853 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:51:45 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133854 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:52:00 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133846 D!mka, mananca mai bine, decat sa suni-)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133855 by smile8888 (Și asta va trece !) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:52:01 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133849 Vicky_g, "... dominirui in bucatarie)))) vladtsvui asupra cuptorului, unijai poftele)) ..." - la ora asta, kakbî nii leni sa fac pirog; doar să fiu servită

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133856 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:52:57 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133851 Vicky_g, nu-i o idee rea. multe ingrediente trebuiesc? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133857 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:53:05 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133852 D!mka, costisitoare)))
Cadouri, mancare, sejur la munte ... doare capul))

Dvs?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133858 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:53:25 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133855 smile8888, "... doar să fiu servită ..." - te apuci de gătit doar când ai grade? :question:

#133854 Vicky_g, "... mananca mai bine, decat sa suni-) ..." - ladna, mă duc să-mi fac un buter :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133859 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:53:56 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133855 smile8888, eeeeee , eu nu ma uit la ora cand mi-e pofta de ceva ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133860 by smile8888 (Și asta va trece !) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:54:27 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133858 D!mka, "... te apuci de gătit doar când ai grade? ..." - gradi? asta și însamna?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133861 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:54:42 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133857 Vicky_g, "... Cadouri, mancare, sejur la munte ... doare capul)) ..." - znacit este :derpgop:

#133857 Vicky_g, "... Dvs? ..." - la mine dvainoi kidos, anul nou, apoi și ziua de naștere :pardon:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133862 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:54:43 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133856 Sm1L3Y, oua, zahar, faina, putin ulei, praf de copt saudaca nu ai, soda de mancare stinsa cu putin otet si mere

#133858 D!mka, sa ai pofta !

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133863 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:55:14 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133860 smile8888, "... gradi? asta și însamna? ..." - a, nică tăt normal) eu mai am moda și scriu în dodii)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133864 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:55:32 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133863 D!mka, "... eu mai am moda și scriu în dodii) ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133865 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:55:35 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133853 irunea,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133866 by smile8888 (Și asta va trece !) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:55:36 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133859 Vicky_g, nici eu nu ma uit la oră, da daca lenea îi mare n-am cu cine mă bate, cu mine nu vreu :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133867 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:56:09 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133848 KingAlex, "... așia de la MI6 o spus că el singur asta o făcut
animalele :rage:

..." - MI6 șaică de dilitanț care numa limba să scarmene pot ... da di aiși așă pzdoș.. cînd am fost la ei în vizită ap mai nu ne propuneu să-le tâkăim cu un kii în ochi radi pricola

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133868 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:56:16 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133861 D!mka, in schimb scapi repejior)))
Noi amandoi in februarie ))
Da' pana atunci zile de nastere tot ianurie)) botez,cumetrie

#133866 smile8888, slabacika))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133869 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:57:02 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133851 Vicky_g, "... Shmali, ..." - :subscaun:

#133851 Vicky_g, "... eu te invat cum se gateste pirogul) ..." - ei mare treabă acolo de făcut.. 10 min.. șap deam pîn se coace

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133870 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:57:05 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133867 sl95g, ia dibili :jackie:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133871 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:57:40 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133868 Vicky_g, "... zile de nastere tot ianurie)) botez,cumetrie ..." - devizul lunii ianurie: E sărbătoare şi răsună muzică :lol:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#133872 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:59:18 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133871 Mitruţ, +turnati jin si dati galusi))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#133873 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:59:20 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133870 KingAlex, "... ia dibili :jackie:

..." - Kombatu tot așă o zîs.. Doamni ferește! măcar că nu crede în el. :pardon:

da eu ta mereu lîngă dînsu am fost ș prichini așă chidos.. nu crede în mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133874 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:59:48 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133862 Vicky_g, "... sa ai pofta ! ..." - merci)) cuș și un ceai și va fi tot ok

Mesaj util ? Da 0 puncte

#133875 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-21 01:59:49 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#133869 sl95g, maladet

Bun la gospodaria omului

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.