И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (831 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#12976 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:30:39 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12970 valachesh, "... nici măcar nu ne cunoaștem ..." - Nu zi hop

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12977 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:31:06 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12973 BLaZ_e, da da... +cea mai mare căldură pe parcursul zilei ))

:derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12978 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:32:06 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12975 ivanpuf, yeea ce mai problema))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12979 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:33:01 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12975 BLaZ_e, "... waasuup? )) ..." - numai ce am terminat un ceai :megusta:

și am intrat să văd ce mai nou aici. Tu ce mai faci? nu ai mai ''tratat'' insomnia?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12980 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:33:28 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12976 BLaZ_e, )) pentru mine, care sunt cam friguros, e problemă :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12981 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:33:45 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12976 your_abyss, "... Nu zi hop ..." - :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12982 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:34:41 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12981 valachesh, "... :gasp:

..." - a fost un semn :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12983 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:35:11 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12980 denny_darkchild, "... a fost un semn ..." - sau ameninţare :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12984 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:35:44 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12977 denny_darkchild, ba da, intr-un timp adormeam si pe la 22)) acum cu vacanta asta am stricat regimul ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12985 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:36:08 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12984 BLaZ_e, "... acum cu vacanta asta am stricat regimul )) ..." - așa-i totdeauna xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12986 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:36:41 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12982 denny_darkchild, "... a fost un semn ..." -

mai ştii

#12983 ivanpuf, "... sau ameninţare ..." - asta pentru toate păcatele săvîrşite

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12987 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:39:58 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

www.youtube.com/watch?v=6hlOZ9GouUk

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12988 by Ecoo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:41:46 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

o m g , iata asa in ziua de azi lumea .. pox ca miine se termina vacanta, floodul e mai important :derplol:

P.S = oricum ma duc sa ma culc , noapte buna de flood ! ^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12989 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:41:49 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12986 your_abyss, "... mai ştii ..." - :melting:

#12986 your_abyss, "... asta pentru toate păcatele săvîrşite ..." - :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12990 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:42:12 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12991 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:45:06 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12990 TranceM, buhuhu în p m m-ai speriat. culcă-te şi mori!

ce faceţi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12992 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:46:09 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12991 Kryz0r, "... ce faceţi? ..." - scarchin talpa. Tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12993 by System at 2012-01-08 23:46:20 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12968 _Kyr0s_, "... Iaca sa sfirsit vacanta ..." - :sarcastichand:

eu mă odihnesc încă o săptămînă :beach:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12994 by _Kyr0s_ (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:47:07 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12991 Kryz0r, Ma duc sa ma culc

Noapte buna la toti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12995 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:49:32 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12990 your_abyss, "... talpa ..." -

Yeah sure!

ÎnchideЗакрыть

#12990 your_abyss, "... Tu? ..." - ieşit din baie şi stau pe net ))

#12992 _Kyr0s_, "... Noapte buna ..." - nb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12996 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:51:09 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12995 Kryz0r, Dacă am spus TALPA, înseamnă că e TALPA

#12995 Kryz0r, "... ieşit din baie şi stau pe net ))..." - Duşul de seară e acţiunea iubită a zilei... :love:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12997 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:52:32 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12996 your_abyss, "... Duşul de seară e acţiunea iubită a zilei.. ..." - dușul de seară a iubitei e acțiunea iubită a iubiților tot.
:sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12998 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:53:05 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12994 your_abyss, tot fac duş mai mereu, dar cîteodată mai înmoi oasele )

#12994 your_abyss, "... Duşul de seară e acţiunea iubită a zilei.. ..." - singură?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12999 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:55:36 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12998 Kryz0r, "... singură? ..." -

Păi dacă sunt oameni care's la mare depăratre de mine, atunci ce să-i fac

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13000 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-08 23:56:09 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#12997 your_abyss, "... atunci ce să-i fac ..." - să cauţi prin acei din apropiere :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.