И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (818 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#12726 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:55:19 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12724 eanushka, "... ţie maximum 17 xD ..." - pune ani la urmă :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12727 by Ecoo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:55:34 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12721 sekmet, "... da ce parca mie imi dai 21? ..." - tu vashe esti zeleonii , nish 15 ani de pacate nu-ti dau :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12728 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:55:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

eanushka wrote:

#12721 sekmet, ţie maximum 17 xD

ooo clasna

))))))) esti prima care imi da 17

)) restu 16 disco nu prea iubesc dar cand ma mai duc trebuia sa iau mitrica cu mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12729 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:56:44 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12724 Ecoo, "... parafrazeaza te rog ..." - ăi simţit asta pe fundu tău ?

#12723 ivanpuf, "... în ce sens? ..." - k nu vrea relaţii serioase cu tine .. am vedere faptul că aveţi amintiri care nu vor fi lafel dacă vă veţi întîlni

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12730 by Ecoo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:56:52 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Iana de ai incepuut deja sa dai la toti virsta noua in pasaport , spuneo si pe a ta :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12731 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:56:59 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Ecoo wrote:

#12721 sekmet, "... da ce parca mie imi dai 21? ..." - tu vashe esti zeleonii , nish 15 ani de pacate nu-ti dau :troll:

normalina

treb sa mai mannc casha ghercules

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12732 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:57:59 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12728 sekmet, pur şi simpu eşti nant

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12733 by Ecoo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:58:09 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12729 eanushka, "... ăi simţit asta pe fundu tău ? ..." - nu mai tin minte ce am scris antereior, asa ca raspunu lasa sa fie : NU, nu iubiesc patlajele :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12734 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:58:41 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12730 Ecoo, 10 jumate :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12735 by ElMoldovano Velo Club

(Photoshop Master) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:59:14 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12736 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:59:18 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

eanushka wrote:

#12728 sekmet, pur şi simpu eşti nant

nant si prost

1.79 si inca 60 kg

cand bate vantu treb sa pun ceva in geanta mai greu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12737 by Ecoo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-07 05:59:48 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12729 eanushka, "... k nu vrea relaţii serioase cu tine .. am vedere faptul că aveţi amintiri care nu vor fi lafel dacă vă veţi întîln ..." - 35 la 100% aproximativ, din asa relatii de prietenie se primesc relatii frumoase .. care scurte care mai indelungate dar frumoase

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12738 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:00:00 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12728 eanushka, posibil :wink:

+ chiar e bine să ai prieten o faă, mereu sfaturi, critici (cum fără :lol:

) atăt doar că instinctele greu de stăpînit

#12735 sekmet, "... 1.79 si inca 60 kg ..." - taje kuinea

#12734 ElMoldovano, neaţa

#12736 Ecoo, posibil ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12739 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:00:43 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

ivanpuf wrote:

#12728 eanushka, posibil :wink:

+ chiar e bine să ai prieten o faă, mereu sfaturi, critici (cum fără :lol:

) atăt doar că instinctele greu de stăpînit

#12735 sekmet, "... 1.79 si inca 60 kg ..." - taje kuinea

ma inteleji dara bratka

, hz ce mai trebuie de mancat , acuma 1 luna aveam 55 dar fost la ai mei peste hotare si pus 5 kg

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12740 by Ecoo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:00:47 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12734 eanushka, fak si eu care credeam ca-s cel mai mic de aici ... [11 si juma] :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12741 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:01:22 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

Ecoo wrote:

#12734 eanushka, fak si eu care credeam ca-s cel mai mic de aici ... [11 si juma] :fuckthatbitch:

asa-i de mititel?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12742 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:01:31 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12736 sekmet, "... nant si prost ..." - autocaracterizare? :lol:

#12738 ivanpuf, ap tu stăpîneştete

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12743 by Ecoo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:01:45 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12736 sekmet, "... nant si prost

1.79 si inca 60 kg cand bate vantu treb sa pun ceva in geanta mai greu ..." - fignea, un prieten are credca vreo 1.90+ si cam la aceleasi kg .

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12744 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:02:16 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

eanushka wrote:

#12736 sekmet, "... nant si prost ..." - autocaracterizare? :lol:

#12738 ivanpuf, ap tu stăpîneştete

nu ma subestimez , daca nu imi pot stapani emotiile si curge mucii dupa una care ii este po** de mine inseamna ca-s idiot eu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12745 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:02:27 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12740 Ecoo, narmalina .. hai să facem cunoştinţă xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12746 by Ecoo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:02:52 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12741 sekmet, "... asa-i de mititel? ..." - globusoarele ? da :pokerface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12747 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:03:30 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.youtube.com/watch?v=1G4isv_Fylg&ob=av2e

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12748 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:03:31 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12744 sekmet, eu bî aş uita deam .. 3 ani, capeţ

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12749 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:03:32 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#12741 eanushka, "... ap tu stăpîneştete ..." - greu de tot, mai ales cu figurile ei... ea cacbî înţăleji şi de asta uneori îmi zice cum la ea cu prietenul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12750 by sekmet (Just stay true to you...) (0 mesaje) at 2012-01-07 06:04:35 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

eanushka wrote:

#12744 sekmet, eu bî aş uita deam .. 3 ani, capeţ

oricum suntem "prieteni" si petrecem timpul impreuna bla bla bla bla ,a vem acelasi cerc de prieteni si mai vine pe la mine dormim intr-un pat si nica sax

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.