И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5037 5038 5039 5040 5041 5042 5043 5044 5045 5046 5047 5048 5049 5050 5051 5052 5053 5054 5055 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#126126 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:26:46 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

Da' eu am mancat prosciutto crudo :nyam:

numai ci

Mesaj util ? Da 1 puncte

#126127 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:29:02 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126125 irunea, "... la ora asta asa ceva? :herpderp:

..." - da! borş nu vreu

#126125 irunea, "... eu ma uit pe net ce carti sa ma apuc sa citesc

..." - Oscar Wilde - Uriaşul ce se iubea doar pe sine
p.s Mia plăcut.

#126126 Vicky_g, "... Da' eu am mancat prosciutto crudo :nyam:

numai ci ..." - nu di şi faşi poftă :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126128 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:30:41 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126127 GINERATOR, 279 de lei kg la nr1 )) go si implineste poftele

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126129 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:30:57 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126127 GINERATOR, cit costa cartea asta?

#126128 Vicky_g, nu di si vb la ora asta despre mancare :yuno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126130 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:31:40 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

Irina, downloadeaza "de ce barbatii se uita la meci si femeile se uita in oglinda"
Foarte interesanta cartea

#126129 irunea, pentru ca am stomacul plin :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126131 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:32:47 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126128 Vicky_g, "... 279 de lei kg la nr1 )) go si implineste poftele ..." - de 279 lei ni eu 5 kg de pilimen şî mănînc o săptămînă :trolldad:

#126129 irunea, "... cit costa cartea asta? ..." - undeva 50-70 lei nu e mare. Dar e înteresantă.

#126130 Vicky_g, "... Irina, downloadeaza "de ce barbatii se uita la meci si femeile se uita in oglinda"
Foarte interesanta cartea
..." - cîte păgini,volume? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126132 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:33:55 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126130 Vicky_g, dar mie imi faci pofta :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126133 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:34:48 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

noroace , ce faceti? :derp:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#126134 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:36:11 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126133 smartwild, nimic ,tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126135 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:36:25 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126131 GINERATOR, un singur volum, 200 pag undeva +/-
Dar in carte se explica de ce barbatii sunt diferiti fata de femei, modul cum vad lucrurile, cum gandesc

Mesaj util ? Da 1 puncte

#126136 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:37:35 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126134 irunea, de afara., .... amush poate ma duc sa ma uit la tomorrowland

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126137 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:38:32 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126135 Vicky_g, "... un singur volum, 200 pag undeva +/-
Dar in carte se explica de ce barbatii sunt diferiti fata de femei, modul cum vad lucrurile, cum gandesc ..." - :hmm:

eu am crezut că a fost o glumă dar cartea întradevăr este.... trebue de citit dacă spui tu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126138 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:39:41 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126135 Vicky_g, o sa ma apuc si eu sa citesc,acuma citesc Secretele succesului Dale Carnegie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126139 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:40:53 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126138 irunea, "... acuma citesc Secretele succesului Dale Carnegie ..." - dap tot asta ai citit 3 zile în urmă nu ? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126140 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-20 00:42:31 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126139 GINERATOR, daa)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126141 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:15:17 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

shi buraviti rebiata?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126142 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:16:25 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126141 Sm1L3Y, nu dormim, neavostra?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126143 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:17:11 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126141 Sm1L3Y, "... shi buraviti ..." - :thefuck:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126144 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:17:53 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126142 Vicky_g, da eu numasi am venit acasa

#126143 simgon, shii? :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126145 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:18:07 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126123 irunea, "... cf ? ..." - mf

#126126 Vicky_g, "... prosciutto crudo ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126146 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:18:19 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126144 Sm1L3Y, da unde ai umblat ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126147 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:18:35 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126144 Sm1L3Y, "... shii? :derpwhy:

..." - stii si inseamna a buravi? :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126148 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:24:47 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126146 Vicky_g, "... da unde ai umblat ? ..." - prin buiucani :megusta:

#126147 simgon, "... stii si inseamna a buravi? ..." - nea, da eu je nu cu intentii rele am spus

#126136 smartwild, Serioga, dorni?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126149 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:25:54 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126148 Sm1L3Y, dapi tu esti acasa deja

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126150 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-20 01:26:37 (581 săptămâni în urmă) - [Link]

#126148 Sm1L3Y, "... nea ..." - poneatno :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.