И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4586 4587 4588 4589 4590 4591 4592 4593 4594 4595 4596 4597 4598 4599 4600 4601 4602 4603 4604 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#114851 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:39:43 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114849 simgon, "... sa inteleg ..." - ba da
doar ca mai mult de 10 min nu tine mana sub capul meu ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114852 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:39:48 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114849 simgon, :okay:

numai nu acuma

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114853 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:40:12 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114849 simgon, "... - tu stii
..." - noi tot vrem sa stim

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114854 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:40:45 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114851 Vicky_g, "... doar ca mai mult de 10 min nu tine mana sub capul meu )) ..." - da ce face cu dinsa? :isee:

#114852 irunea, "... numai nu acuma ..." - acum sau niciodata :notokay:

#114853 Vicky_g, "... noi tot vrem sa stim

..." - voi sinteti prea mici pentru asta :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114855 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:42:20 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114854 simgon, o tine sub capul lui

#114854 simgon, "... voi sinteti prea mici pentru asta ..." - Sioma, eu sunt mai mare decat tine :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114856 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:43:22 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114855 Vicky_g, "... Sioma, eu sunt mai mare decat tine :beee:

..." - mai batrina ai vrut sa spui :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114857 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:44:33 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114856 simgon, mai inteleapta :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114858 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:45:47 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114857 Vicky_g, si mai aproape de dumnezau :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114859 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:46:42 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114854 simgon,

#114855 Vicky_g,

eu sunt ce-a mai mica :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114860 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:46:43 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114858 simgon, Barbatii pleaca din viata mai devreme decat femeile, dupa statistica :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114861 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:48:46 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114859 irunea, "... eu sunt ce-a mai mica :foreveralone:

..." - imbraca pijama si marsh la culcare :fuckthatbitch:

#114860 Vicky_g, "... dupa statistica :lol:

..." - statistica de femei o fost facuta :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114862 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:49:37 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114861 simgon, paliubomu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114863 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:50:53 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114862 Vicky_g, nu te-ai maritat inca? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114864 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:51:28 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114863 simgon, inca nu

nu ma vre nimeni di sotie

tu ? fara fumeie ? :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114865 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:52:50 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114864 Vicky_g, "... nu ma vre nimeni di sotie

..." - dap parca dima facea pipi kipitok dupa tine? :question:

#114864 Vicky_g, "... tu ? fara fumeie ? :lol:

..." - da, tot nu ma vre nimeni :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114866 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:57:03 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114861 simgon, nu imi place sa dorm in pijama

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114867 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:57:08 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114865 simgon, "... dap parca dima facea pipi kipitok dupa tine? ..." - :gasp:

dupa Irina :lol:

not me

#114865 simgon, "... da, tot nu ma vre nimeni ..." - :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114868 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:57:18 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114865 simgon, de rau ce esti :beee:

#114867 Vicky_g, :gasp:

cind ? cum ? unde?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114869 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:58:47 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114866 irunea, "... nu imi place sa dorm in pijama

..." - dormi cu chelea? :megusta:

#114867 Vicky_g, "... dupa Irina :lol:

not me ..." - neee, in irunea el s-o dezamagit demult

#114867 Vicky_g, "... - :foreveralonehappy:

..." - te bucuri ca nu ma vre nimeni? :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114870 by System at 2014-05-10 00:59:03 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

gou tu dă nani oameni buni :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114871 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-10 00:59:39 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114869 simgon, "... te bucuri ca nu ma vre nimeni? ..." - nuu, ma bucur ca nu-s singura :ae:

#114869 simgon, dupa o fost Lulle

eu cu Dima, nu avem nici o tangenta in acest plan

#114870 ScoocHHH, gou la cimitir, acolo toti dorm :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114872 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-10 01:00:39 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114869 simgon, nu,dorm in maiou si in chiloti :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114873 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 01:01:09 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114871 Vicky_g, "... ma bucur ca nu-s singura :ae:

..." - hai sa ne calugarim :megusta:

#114871 Vicky_g, "... eu cu Dima, nu avem nici o tangenta in acest plan ..." - avet aveti, voi acolo si carti jucati cu chelea :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114874 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-10 01:01:26 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114871 Vicky_g, #114870 ScoocHHH, gou la cimitir, acolo toti dorm - sa nui trezeasca ca va fi mai rau

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114875 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-10 01:01:37 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

#114872 irunea, asta-i pasarica ta din avatar? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.