И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4353 4354 4355 4356 4357 4358 4359 4360 4361 4362 4363 4364 4365 4366 4367 4368 4369 4370 4371 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#109026 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:24:55 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109025 sl95g, "... 89 ..." - ca și mine xD

Noapte bună.

Ca la urmă, o piesă foarte frumoasă :heart:

Mesaj util ? Da 3 puncte

#109027 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:26:21 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109024 Jonothan, "... se ducela nani. Cealaltă lume ce face? ..." - dawai,, ne hvorai moșneagu xD

#108998 Jonothan, "... ca și mine xD ..." - 4iota ne zdalsea anu șeala :lol:

ps. nu mă poate ajuta nimeni.. cu emisiunea asta? Istorii Urbane care a mers acum pe THT Bravo

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109028 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:26:49 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109012 Jonothan, "... da și lucrez tu noaptea? ..." - programez culeru :sarcastic:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109029 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:27:08 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109027 sl95g, "... 4iota ne zdalsea anu șeala ..." - :mad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109030 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:28:30 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109001 Mitruţ, nu pt toți kaneș.. eu spun că majoritatea din cunoscuții mei din 89 îs cam josuți... ș hilenikie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109031 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:29:21 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109023 ScoocHHH,

#109024 Jonothan, - in pat, tv, neglt --->somn

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109032 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:29:44 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109030 sl95g, "... josuți ..." - este asta

#109030 sl95g, "... hilenikie ..." - cu 75+ kg ale mele n'aş zice că's hilinikii

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109033 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:30:26 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109028 papushika18, la noi la lucru o venit una să se angajeze, fix ca familia și numele tău... bine că avea foto în dosar ))

#109027 sl95g, "... 4iota ne zdalsea anu șeala ..." - :fuckthatbitch:

#109028 papushika18, "... programez culeru ..." - tagurile vezi să le închizi la sfârșit :sarcastic:

#109031 Vicky_g, "... somn ..." - ----> vise? :shifty:

Me off... pe mâine )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109034 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:31:03 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109032 Mitruţ, da ci, esti.din 89 ?

#109033 Jonothan, ugu ^^
S ma vesezi ))
Nany bun

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109035 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:33:13 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109034 Vicky_g, "... S ma vesezi )) ..." - pe mine tot.. s ma viseze :look:

#109034 Vicky_g, "... da ci, esti.din 89 ? ..." - spalilsea pațanu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109036 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:33:15 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109034 Vicky_g, "... ci, esti.din 89 ? ..." - :yes3:

dap din cît ai crezut că's ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109037 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:33:36 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109036 Mitruţ, 90-91 :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109038 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:33:47 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109033 Jonothan, "... la noi la lucru o venit una să se angajeze, fix ca familia și numele tău ..." - clona me? wtf?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109039 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:34:04 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109032 Mitruţ, "... cu 75+ kg ale mele ..." - cuuum???? :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109040 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:34:55 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109035 sl95g, "... s ma viseze ..." - semeni cu un drug de-a meu... tot și-i posibil :sarcastic:

#109038 papushika18, "... clona me? ..." - dăm disable? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109041 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:35:22 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109037 Vicky_g, "... 90-91 ..." - tre să se bucure l-ai întinerit.. l-ai făcut din nou să se simtă în toiul puterii :lol:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#109042 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:35:40 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109035 sl95g, el are vise cu fetili frumoasili

#109036 Mitruţ, da dc ai absolvit in 2009 ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109043 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:36:32 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109042 Vicky_g, "... 2009 ..." - eu tot în 2009 :look:

p.s. de 8 ani la școală )

Mitru, tu tot?

#109042 Vicky_g, "... cu fetili frumoasili ..." - mai rar le văd fețele :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109044 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:36:45 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109012 Jonothan, "... semeni cu un drug de-a meu... tot și-i posibil ..." - ahah.. ești primul care spune că seamăn cu cineva :w00t:

#109014 Vicky_g, "... el are vise cu fetili frumoasili ..." - kto znaet.. tăt timpu se-ntîmplă ceva de prima dată :mad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109045 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:37:25 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109043 Jonothan, io in 2008

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109046 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:38:08 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109037 Vicky_g, oho... din cîte ţin minte odată am vorbit despre vîrstă, cînd am spus că ambii suntem din anul şarpelui

#109039 sl95g, am lăsat pe jumătate de an antrenamentele

#109042 Vicky_g, "... da dc ai absolvit in 2009 ? ..." - "... de 8 ani la școală ) ..." - :yes3:

#109041 sl95g, Lasă că odată un neamţ mi'a zis că am 27-28, măcar că eram cel mai mic :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109047 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:38:55 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109044 sl95g, "... ești primul care spune că seamăn cu cineva ..." - el îi cam narcoșă, așa că nu ai de ce să te bucuri :sarcastic:

#109045 Vicky_g, staruhaaa :rofl:

#109046 Mitruţ, "... 27-28 ..." - da mie lumea îmi dă 20 :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109048 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:39:31 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109043 Jonothan, dapi daca fetili astea nu vin la ch

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109049 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:40:30 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109018 Mitruţ, "... Lasă că odată un neamţ mi'a zis că am 27-28, măcar că eram cel mai mic ..." - s-o întîmplat și la mine anu trecut... îmi spuneau că am 22-23... xD

#109019 Jonothan, "... narcoșă ..." - :rofl:

despre mine tot mereu zic așa

#109018 Mitruţ, "... am lăsat pe jumătate de an antrenamentele ..." - ai avut mai mult sau mai puțin? ce fel de antrenamente?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109050 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:40:59 (600 săptămâni în urmă) - [Link]

#109046 Mitruţ, sorry, eu is skleroznita ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.