И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4016 4017 4018 4019 4020 4021 4022 4023 4024 4025 4026 4027 4028 4029 4030 4031 4032 4033 4034 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#100601 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:06:54 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100600 Vicky_g, "... on 20 din 24 ..." - a să te lepede pisicuța, dargă. :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100602 by roz

Participant la concursul Fotografi Amatori

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:09:41 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100599 Jonothan, "... ce skromnâie suntem noi ..." - tu nustiu dar eu chiar sunt :girlhaha:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100603 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:11:41 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100602 roz, atâtea întrebări ai dat, de unde așa ceva în tine? ))

asta eu m-am mirat că am acceptat să răspund ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100604 by roz

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:13:24 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100603 Jonothan, "... atâtea întrebări ai dat, de unde așa ceva în tine? )) ..." - eu is ment(a) :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100605 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:13:49 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100604 roz, zrea tu ai zis asta :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100606 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:13:56 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100601 Jonothan, ahahhahah)))
Nu ma compara cu irina

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100607 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:14:32 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100603 Jonothan, De parcă ai uitat ziua ceea din Andy's :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100608 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:14:50 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100606 Vicky_g, "... Nu ma compara cu irina ..." - deci o hrănești la timp, ai grijă de ea? :rofl:

dacă nu vrei, nu răspunde. ))

#100607 Mitruţ, asta și aveam în vedere ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100609 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:16:16 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100608 Jonothan, fu fu fu !!! Ignoring u )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100610 by roz

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:17:11 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100605 Jonothan, "... zrea tu ai zis asta ..." - bine ca nu ai status inalt ca de altfel precis ma alegeam cu vreun block,nu? ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100611 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:18:26 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100609 Vicky_g, "... Ignoring u ..." - cât timp?

#100610 roz, mă crezi așa de rău?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100612 by roz

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:19:09 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100611 Jonothan, "... mă crezi așa de rău? ..." - nu-i frumos sa raspunzi la o intrebare cu alta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100613 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:19:16 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100611 Jonothan, pana ti cumintesti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100614 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:20:32 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100612 roz, urăsc fraza asta, măcar că o zic și eu des :grin:

#100613 Vicky_g, "... pana ti cumintesti ..." - începem? :lol:

poate dura o veșnicie, o să reziști?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100615 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:21:46 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100614 Jonothan, io's rezistenta ))))
Proba ?!)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100616 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:22:51 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100615 Vicky_g, "... Proba ?!) ..." - go.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100617 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:23:31 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

Vicky_g ieri a fost mai interesant :yawn:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100618 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:24:32 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100617 Mitruţ, azi stau de pe telefon

peste tot

P.s. azi Vica e suparata ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100619 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:25:14 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

mde, şî tema napastoi îi săxu, da el pe tmd nu poate fi, :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100620 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:25:24 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100618 Vicky_g,

Noapte Bună tuturor :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100621 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:26:24 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100620 Mitruţ, noapte buna :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100622 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:26:36 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100618 Vicky_g, "... Vica e suparata )) ..." - Nu'i bine! Zabei şi zîmbeşte, căci lumea te iubeşte

Sălutări îngeraşilor :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100623 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:27:11 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100619 MW3, neah, aici se discuta la un nivel foarte profund ))) is more than sex

#100622 Mitruţ, cum sa nu fiu cand Juve nu s-a calificat ?!((

#100622 Mitruţ, "... Sălutări îngeraşilor ..." - multumi :curtsey:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100624 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:31:20 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

apu, poniatna...
ladna , nb!
vă doresc să dormiţi mai mult, TMD strică pi om, floodu ista îi un mare bred, ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100625 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:33:52 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100624 MW3, nb si tie)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.