И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4015 4016 4017 4018 4019 4020 4021 4022 4023 4024 4025 4026 4027 4028 4029 4030 4031 4032 4033 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#100576 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:38:35 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100575 Jonothan, si inca rebreathing, sau cum acolea ?!))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100577 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:39:33 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

iara nu va prinde somnu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100578 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:40:25 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100576 Vicky_g, "... rebreathing ..." - rebirthing.

Prea de tot, nu o să rezistăm, zic eu. Îi ceva de genul la orgazm psihologic. Acum închipuieți că ambele odată: psihologic și fizic... o bojă... tăic mi nau!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100579 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:44:42 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100577 MW3, precum vezi
Insomniaci veritabili

#100578 Jonothan, vreu s incerc si io ala psihologic :rofl:

#100578 Jonothan, "... ... tăic mi nau! ..." - o sa ti ia nevasta-ta !!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100580 by roz

Participant la concursul Fotografi Amatori

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:47:05 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100575 Jonothan, "... De ce nu te prinde somnul? ..." - pt mine ora obisnuita de culcare e intre 2:30 AM si 3:00 AM

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100581 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:48:29 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100579 Vicky_g, "... vreu s incerc si io ala psihologic ..." - începi cu o cină romantică, cu vin roz, demidulce, muzică lentă, chillout, de dorit ceva vocal. Restul altădată :grin:

#100580 roz, "... 2:30 AM si 3:00 AM ..." - atunci la ce oră te trezești?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100582 by roz

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:51:02 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100581 Jonothan, "... vin roz ..." - sper ca n-are vreo legatura ascunsa cu nikul meu :lol:

"... atunci la ce oră te trezești? ..." - pe la 9:45

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100583 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:52:51 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100581 Jonothan, un pahar, sticla de vin rosu sec, o cada cu apa calda spre fierbinte plina la suprafata cu lamaie si ceva chillout la volum maxim (nu ni placi muzica pe fundal, la mine tre sa urle tare muzica, chiar si aia lenta)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100584 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:53:32 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100582 roz, "... sper ca n-are vreo legatura ascunsa cu nikul meu ..." - nuștiu nuștiu... poate și ai servit drept inspirație ))

#100582 roz, "... pe la 9:45 ..." - hate you...

#100583 Vicky_g, "... un pahar ..." - :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100585 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:54:58 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100584 Jonothan, corect ai inteles )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100586 by roz

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:55:50 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100584 Jonothan, "... hate you... ..." - multumesc pentru compliment :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100587 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:56:40 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100585 Vicky_g, nu fi așa egoistă... dă la lume să savureze ceia ce e frumos și bun: vana cu apă caldă ș cu lămâie :grin:

#100586 roz, mereu cu plăcere. xD

Dap ce, nu înveți de dimineață?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100588 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:57:36 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100587 Jonothan, sa lesini.tu daca te-ai gandit la cada cu lamai )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100589 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:57:40 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100587 Jonothan, "... înveți ..." - :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100590 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:58:31 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100588 Vicky_g, "... sa lesni.tu daca te-ai gandit la cada cu lamai ))) ..." - ple, am uitat de vanga mode :okay:

#100589 Mitruţ, eu nu-s la curent cu toate detaliile.

Noroace. Cum la tine?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100591 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:59:20 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100589 Mitruţ, hi there :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100592 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:59:22 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100590 Jonothan, Noroc, constant, nimic nou. Tu cum te simţi în noua funcţie ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100593 by roz

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:59:35 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100587 Jonothan, "... Dap ce, nu înveți de dimineață? ..." - nu, eu deja am trecut la next gen

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100594 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-12 01:59:38 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100591 Vicky_g, Bună Seara, azi nu asculţi muzică ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100595 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:00:31 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100592 Mitruţ, "... Tu cum te simţi în noua funcţie ? ..." - bine. Puțină putere și desigur puțin de lucru. Nu e activă așa de tare categoria.

#100593 roz, "... am trecut la next gen ..." - ce lucrezi? Dacă la asta te-ai referit, desigur ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100596 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:01:54 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100594 Mitruţ, ahh)) uitat sa mai verific chatul de pe fb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100597 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:02:15 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100595 Jonothan, Las'că vin sesiunile, admiterile, etc, ai să te saturi de apăsat butoane

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100598 by roz

(Poison in the wine) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:05:23 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100595 Jonothan, "... ce lucrezi? ..." - lucru lucrator

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100599 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:05:24 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100597 Mitruţ, "... ai să te saturi de apăsat butoane ..." - on 15 din 24... găsim mereu timp pentru a face ordine ))

#100598 roz, "... lucru lucrator ..." - ce skromnâie suntem noi... azi )))))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100600 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-12 02:06:16 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100599 Jonothan, on 20 din 24 :megusta:

Mesaj util ? Da 1 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.