Forum Index > Chat > 10 простых способов как побороть лень

#0 by dell56 (BooS) (0 mesaje) at 2011-04-07 00:26:56 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
  Lenea e caracteristică tuturor, chiar și mie, și întrebarea “Cum să luptăm împotriva lenii?” – pentru mine e una din cele mai importante. În ultimii 2 ani eu am strîns mai multe modalități de a mă lupta cu lenea. Astăzi aș vrea să îți propun cîteva din ele. Sper că după ce vei citi acest post, mai mult nu îți va apărea această întrebare.






1. Gimnastica de dimineață și duș contrast.

2. Un lucru monoton întrerupt peste fiecare 20 de min. de oricare altă ocupație.

3. Întrerupere la fiecare 20 min.

4. Dacă nu vrei sa lucrezi - fă ordine la locul de muncă, după asta va apărea dorința de a te mai ocupa de ceva.

5. Respectarea principiilor de management al timpului.

6. Uită despre toate și stai culcat un timp.

7. Dacă ai îndeplinit o muncă dificilă - acordă-ți un premiu (cumpară-ți o ciocolata, un gadget, sau un automobil).

8. Dacă e prea mare lucrul - divizează-l în cîteva etape.

9. Renunță la orice gunoi din viața ta (se referă la pierderea timpului pe cititul blogurilor), dacă nu poți renunța la cititul blogurilor - atunci transformă această activitate în premiu - ai voie să citești după ce ai facut ceva util).

10. Stabileste-ți un scop (scrie pe foaie: eu azi voi îndeplini sarcina tehnică pe site-ul despre WC-uri de culoare violet).



RU
  Лень присуща всем, даже мне, и вопрос “Как побороть лень?” – для меня один из самых важных. За последние 2 года я собрал множество способов борьбы с ленью. Сегодня я бы хотел тебе предложить некоторые из них. Я надеюсь что после этой статьи, больше подобного вопроса у тебя не возникнет.


1. Зарядка по утрам, и контрастный душ.

Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.

2. С однотонной работы на любую другую.

Многие знают определение слова “желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.

3. Перерыв каждые 20 минут.

Я не знаю как многие, но сидеть 1 час в кресле – можно и геморрой получить. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе. Сомневаюсь что многие будут делать какие-либо упражнения.

4. Если не хочешь работать – прибери рабочее место.

Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

5. Соблюдение принципов тайм-менеджмента.

Об этом написано достаточно много, если кто не знает что это такое, прочтите книгу Глеба Архангельского “Тайм-драйв” (книга стоящая). Я лично практически принцип тайм-менеджмента в последнее время не соблюдаю, ибо в последнее время не могу предсказать, что может случиться в ближайший час.

6. Забудь обо всем, и просто полежи.

Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!

7. Сделал трудное дело – награди себя.

После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

8. Слишком большое дело? Разбей на части.

За примером далеко ходить не надо. Я сейчас пишу дипломный проект, с начала учебного года прошло полмесяца, а я уже написал около 5-10% дипломной работы. Просто я делаю все по очередности, сегодня написать об этом, завтра об этом, переработать тот текст в следующий вторник и т.п.

9. Убрать всякий мусор из своей жизни.

Большинство из нас вместо того, чтоб работать, получит и прочитает почту, пройдется по Хабру или блогам, потом заварит себе чай, еще раз получит почту и наконец-то доберется до блога Давыдова… а между тем прошел уже час времени. Если не можешь не читать блоги, то сделай это подарком для себя.

Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.д.

10. Поставить себе цель.

Да, именно так. Возьми листок и напиши: “Я сегодня сделаю техническое задание на на сайт о фиолетовых унитазах!”. И просто начинай это делать.

Способов борьбы с ленью очень много, вот только не многие из нас понимают определение слова лени. Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму какой-то шлак – походить по сайтам, почитать книгу, проиграться в игрушку. Выбирай, либо ты будешь играться в игрушку, либо заработаешь за это время лишнюю сотню баксов.
ÎnchideЗакрыть

Editat de către dell56 la 2011-04-08 14:04:30




Mesaj util ?   Da   32 puncte

1 2 3 4 5
<< Precedenta      Următoarea >>

#76 by dell56 (BooS) (0 mesaje) at 2011-04-08 21:33:06 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
;-)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#77 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2011-04-08 21:45:11 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Самый простой и самый главный способ побороть лень - Сила воли.
=)


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#78 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-04-08 22:16:53 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#77 valachesh, pare a fi amuzant și un exemplu nu prea bun - dar este ca și în jocuri :pardon:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#79 by Dumbledore (User) (0 mesaje) at 2011-04-08 22:19:31 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 dell56, "... sau un automobil) ..." - asta-i tema... cumpar masina de fiecare data dupa ce spal vasele xD


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#80 by alex95 (Power User) (0 mesaje) at 2011-04-08 22:31:50 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Uneori mii lene sa stau =))


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#81 by adriancic13 (Rock'n'Roll) (0 mesaje) at 2011-04-08 22:40:54 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
imposibil de luptat cu lenea!


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#82 by blackkokaine (Power User) (0 mesaje) at 2011-04-08 22:47:59 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Beneficiile Lenei)))
Există oameni care opinează că lenea, în afara stadiului de trândăvie, care presupune refuzul de a munci, are efecte benefice.

Astfel, Robert A. Heinlein, scriitor american de literatură științifico-fantastică, afirma că „progresul nu este realizat de către cei care se scoală devreme. Este realizat de oameni leneși care caută căi mai ușoare pentru a realiza ceva.”

De asemenea, Larry Wall, inventatorul limbajului de programare Perl, scria în cartea sa Programming Perl că lenea este prima virtute a unui programator (următoarele două fiind nerăbdarea și hybrisul), deoarece programatorul leneș caută mijloace de a-și face viața ușoară prin automatizarea la maxim a oricărui proces și prin buna documentare a programelor sale, care îl face să nu fie nevoit să dea utilizatorilor explicații în mod repetat.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#83 by fllynt (Power User) (0 mesaje) at 2011-04-08 22:48:37 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 dell56, si cite automobile ti'ai cumparat timp de 2 ani ?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#84 by System at 2011-04-08 22:52:03 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
oh maaaan, iarasi self fucking help!!! fac si eu unele chestii dar pe urma ma las,  :pardon:..
cu siguranta ca se va folosi lumea de sfaturile tale, incontestabil sunt bune, dar nu cred
ca o sa se tina mult, succese voua! :dirol:
Un citat care vine la fix :
“People often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing - that's why we recommend it daily.” Zig Ziglar


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#85 by toorrix (Leecher & Seeder) (0 mesaje) at 2011-04-09 12:54:04 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 dell56, normal pentru lenoş "_"


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#86 by ExTaZ_17 (Uploader) (0 mesaje) at 2011-04-09 14:47:38 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Мне лень бороться со своей ленью :)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#87 by Teckky (Ev3ryd4y I'm ShUffL1nG) (0 mesaje) at 2011-04-09 15:56:27 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#86 ExTaZ_17, +1 ,la fel. :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#88 by Colitza_Taniusha (♥ÐįãɳɬảƪmăƝ♥ ) (0 mesaje) at 2011-04-09 16:50:54 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
..Eu aș încerca aceste metoda la tema pe acasă!!!... Cînd încep....adică doar o dată am încercat să citesc la geografie :D și am adormit ...dacă e legat de calculator, internet (exemplu: Prezentări Power Point, vre-un video...) apoi îmi fac tema pe acasă...altfel nu... :lol:

#82 blackkokaine, +1...


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#89 by dell56 (BooS) (0 mesaje) at 2011-04-09 17:49:28 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#88 Colitza_Taniusha, "dacă e legat de calculator, internet (exemplu: Prezentări Power Point, vre-un video...) apoi îmi fac tema pe acasă" - :lol:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#90 by WYTALYE (Mizantrop) (0 mesaje) at 2011-04-09 19:12:54 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#80 alex95, "... Uneori mii lene sa stau =)) ..." - +1...la mine se intimpla zilnic : D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#91 by dell56 (BooS) (0 mesaje) at 2011-04-09 20:24:04 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#90 WYTALYE, "... a mine se intimpla zilnic : D ..." - :lol:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#92 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2011-04-09 20:37:24 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#90 WYTALYE, cazuri ca tine sunt 10000.
Dar să vă ia PC-ul pe o lună, cred ca ve-ti sacrifica tot ca sal redobîndiţi.
Cu asta am vrut sa spun că ve-ti lucra si ziua şi noaptea....


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#93 by AnVVVin (Power User) (0 mesaje) at 2011-04-09 21:21:56 (750 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 dell56, может тема и интересная , но мне лень читать xD


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#94 by dell56 (BooS) (0 mesaje) at 2011-04-09 22:54:45 (749 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#93 AnVVVin, "может тема и интересная , но мне лень читать xD" - deja nu te mai pot ajuta cu nimic :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#95 by Jackbest (Power User) (0 mesaje) at 2011-04-09 23:17:46 (749 săptămâni în urmă) - [Link]Top
lenea demult sa auto-globalizat!


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#96 by WYTALYE (Mizantrop) (0 mesaje) at 2011-04-10 00:08:57 (749 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#92 Jeka♥, "... Dar să vă ia PC-ul pe o lună, cred ca ve-ti sacrifica tot ca sal redobîndiţi.
Cu asta am vrut sa spun că ve-ti lucra si ziua şi noaptea.... ..." - ft corect!!
p.s am si un caz ->la noi in oras sa stins lumina pe 2 zile....eu am umblat jumatate de oras ca sa vad de ce sa stins...apoi iam ajutat pe electrici ca so repare....ei vroiau sa se odihneasca dar eu mai tare ii indemnam la lucru...nu imi era lene deloc :D  :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#97 by Andrei1512 (User) (0 mesaje) at 2011-04-10 01:43:02 (749 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Друзья есть простой способ как убить немного времени свободного+вам за это заплотят!интересует?-напиши в личку)саит заработка бабла знаю,сам там зарабатываю не хило))))))))))))пишите друзья мои)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#98 by Colitza_Taniusha (♥ÐįãɳɬảƪmăƝ♥ ) (0 mesaje) at 2011-04-10 12:13:22 (749 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#96 WYTALYE, "... p.s am si un caz ->la noi in oras sa stins lumina pe 2 zile....eu am umblat jumatate de oras ca sa vad de ce sa stins...apoi iam ajutat pe electrici ca so repare....ei vroiau sa se odihneasca dar eu mai tare ii indemnam la lucru...nu imi era lene deloc ..." - la noi ieri s-o stins lumina.,.. eu mi-am pornit sursa mea de rezervă..dar ce folos..nimeni din sat nu era pe net :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#99 by dell56 (BooS) (0 mesaje) at 2011-04-10 19:12:52 (749 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#98 Colitza_Taniusha, "... la noi ieri s-o stins lumina.,.. eu mi-am pornit sursa mea de rezervă..dar ce folos..nimeni din sat nu era pe net ..." - se întîmplă ! :pardon:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#100 by BoxIsLifeParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament (bitch, don't kill my vibe^^) (0 mesaje) at 2011-04-12 13:10:48 (749 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Мне вот например лень на треньку идти , вот как это побороть?)


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > 10 простых способов как побороть лень


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.