И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3929 3930 3931 3932 3933 3934 3935 3936 3937 3938 3939 3940 3941 3942 3943 3944 3945 3946 3947 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#98426 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:33:23 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98425 ScoocHHH, "... 6 zile in urma ..." - nas teleportilovali xD

Mesaj util ? Da 1 puncte

#98427 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:33:42 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98424 ladyboss, de obicei și la mine e așa, ascult în dependență de dispoziție, dar predomină trance-ul. Uneori se întâmplă că pun și ascult ce nimerește, apoi, peste câteva minute, îmi dau seama că ceva ne to și schimb :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98428 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:35:03 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98427 Jonothan, "... îmi dau seama că ceva ne to și schimb ..." - asta nu înseamnă că îţi plac şi restu xD .. pur şi simplu te concentrezi la ceva şi nici nu auzi muzica

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98429 by System at 2013-10-27 03:35:46 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

acum e ora 2:36 sau 3:36?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98430 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:37:36 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98428 eanushka, nu... acelea-s cazuri aparte... ))) dar ascult muzică așa, mai melancolică câteodată, rap sau hip-hopul îl urăsc, parcă am alergie xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98431 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:38:45 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98430 Jonothan, "... ap sau hip-hopul îl urăsc, parcă am alergie ..." - informaţie utilă :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98432 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:39:19 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98431 eanushka, "... informaţie utilă ..." - ne smei ugrajati bezobidnomu cheloveku, slâș? :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98433 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:39:57 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98430 Jonothan, "... rap sau hip-hopul îl urăsc ..." - este rock-rap, sunt nebun dupa el.. doar ca e cam underrated.. da kkt de genul Lil Wayne Lil Bayne sau cum acolo il urasc si eu, probabil singurul tip de muzica care il urasc, in rest si hardstyle ma aranjeaza, gabber imi da energie si chillout-ul ma ajuta sa adorm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98434 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:40:57 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98433 ladyboss, "... chillout-ul ma ajuta sa adorm ..." - și nu doar... ci și să dorm )) mai ales dacă-i pian sau valuri de mare și pescăruș

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98435 by System at 2013-10-27 03:41:24 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

imi zice cineva un film bun?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98436 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:42:23 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98432 Jonothan, "... ne smei ugrajati bezobidnomu cheloveku ..." - azi nu ;D .. în viitor poate

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98437 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:43:18 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98434 Jonothan, "... pescăruș ..." - :derphappycry:

#98435 ScoocHHH, "... imi zice cineva un film bun? ..." -

ceva preferinte? daca drama/istoric - La Vita e bella, The life of others, Spisok shindlera, The pianist...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98438 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:44:07 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98436 eanushka, "... în viitor poate ..." - deschizi multe paranteze, știi?

#98435 ScoocHHH, la mine în profil găsești o listă maaaaaaaaaare de filme. Alegi din acelea care-s cu roș :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98439 by System at 2013-10-27 03:45:21 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98438 Jonothan, acus

ms

#98437 ladyboss, Action, Drama, Melodrama :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98440 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:48:31 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98438 Jonothan, am spus ceea ce m-am gîndit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98441 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:49:28 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

azi noapte se schimba ora sau ce?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98442 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:50:19 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98440 eanushka, fără mine nu fă planuri xDDD

kalssnii avatar )

#98441 ladyboss, eu știam de luni dimineață )) http://time.is/ro/Moldova

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98443 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:51:54 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98442 Jonothan, "Moldova trece la ora standard la ora 04:00 pe data de duminică, 27 octombrie." az pahodu ii duminica nu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98444 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:52:18 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98443 ladyboss, da da, azi.

Quote:

În conformitate cu propunerea Comisiei Economice Europene a ONU şi concomitent cu statele membre ale Comunităţii Europene, pe data de 27 octombrie 2013, ultima duminică a lunii octombrie, ora 3.00, pe întreg teritoriul republicii se va sista timpul „de vară” prin transferul acelor ceasornicului cu o oră înapoi, a relatat Biroul comunicare şi relaţii cu presa de la Guvern.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98445 by System at 2013-10-27 03:52:23 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98443 ladyboss, da e duminica

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98446 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:53:13 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98442 Jonothan, "... fără mine nu fă planuri xDDD ..." - заметано ;D

#98442 Jonothan, "... kalssnii avatar ) ..." - mulţumesc ;D ieri m'am gîndit că'i timpul să'l schimb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98447 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:53:49 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98430 Jonothan, inseamna ca manele n-ai ascultat ))

Mesaj util ? Da 2 puncte

#98448 by System at 2013-10-27 03:55:31 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98447 Vicky_g, "... manele ..." - cind au aparut manelele se asculta mai ceva ca rap-ul :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98449 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:57:35 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98446 eanushka, "... ieri m'am gîndit că'i timpul să'l schimb ..." - ceva mai bun? )

#98447 Vicky_g, ieri în rutieră :okay:

Mi-am scos căștile din buzunar și cum erau încâlcite, așa le-am pus în ureche și am ascultat numai să nu aud ))

da și rap sau hip-hop tot urăsc :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98450 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-10-27 03:58:27 (620 săptămâni în urmă) - [Link]

#98449 Jonothan, cu ce rutiera tu te plimbi de auzi asa muzica ?!))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.