И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (817 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#9601 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:49:04 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

murături

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9602 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:49:07 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9599 stelistu_1, vrei un castravete?
lung, gros... :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9603 by TMDragosH (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:49:33 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9602 valachesh, "... lung, gros.. ..." - :derpgop:

amuș vașem!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9604 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:49:40 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9602 valachesh, "... lung, gros... :megustamucho:

..." - ha ha....da tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9605 by Xzywells (Your CT here.) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:49:58 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

ultima data am sarbatorit Anul Nou...........

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9606 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:50:05 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9597 valachesh, "... eu doar glumesc)) ..." - sa fie cum zici tu... :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9607 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2012-01-01 01:50:12 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

glumă xDDD

perverşîlor :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9608 by TMDragosH (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:50:32 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9605 Xzywells, după anu ista te duși la stroikă in moskow?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9609 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:51:06 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9607 OnlySky, pe oameni îi relaxează castraveții...dă-le pace))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9610 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:51:40 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9609 valachesh, poc...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9611 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:51:46 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9609 valachesh, "... , pe oameni îi relaxează castraveții...dă-le pace)) ..." - :derplol:

de cind muraturile se limiteaza la castraveti murati?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9612 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2012-01-01 01:52:00 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

ple, zdroţîî ăştea şî au încarcă torrente. Iar mîine vreo 60-70 de torrente a să trebuiască să verific

(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9613 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:52:21 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9610 stelistu_1, "... poc... ..." - nu te doare capul să te dai atâta de pereți?
o să faci o gaură șap o să te pună părinții s-o astupi...iată aici lumea pleacă la moscova la practică))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9614 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2012-01-01 01:52:27 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9611 blackmd, "... de cind muraturile se limiteaza la castraveti murati? ..." - eu am varză murată :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9615 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:52:42 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9612 OnlySky, "... ple, zdroţîî ăştea şî au încarcă torrente. Iar mîine vreo 60-70 de torrente a să trebuiască să verific ( ..." - și pe topicuri tot ar trebuii puțină curățenie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9616 by Speedlife (Uploader) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:52:51 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9602 valachesh, "... lung, gros ..." - dealui azis ? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9617 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:52:54 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9611 blackmd, "... de cind muraturile se limiteaza la castraveti murati? ..." - Ei...Un castravete, 2 roșii...mă rog, fiecare cu ce-l ajută mai bine)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9618 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:52:58 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9614 OnlySky, "... eu am varză murată :megustamucho:

..." - me too!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9619 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:52:58 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9612 OnlySky, de luni deam .. mîine îi zi de odihnă :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9620 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:53:08 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9614 OnlySky, "... - eu am varză murată ..." - roșii murate,marinate :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9621 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:53:08 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9612 OnlySky, "... ple, zdroţîî ăştea şî au încarcă torrente. Iar mîine vreo 60-70 de torrente a să trebuiască să verific

( ..." - odată cu puterea vine și responsabilitatea :troll:

am uitat cine a spus acest citat :pardon:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9622 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:53:09 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9614 OnlySky, "... - eu am varză murată ..." - roșii murate,marinate :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9623 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:53:14 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9615 blackmd, "... și pe topicuri tot ar trebuii puțină curățenie ..." - postban lui blackmd ș totu-i curat.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9624 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:53:33 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9620 blackmd, "... roșii murate,marinate :megustamucho:

..." - si de astea...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9625 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 01:53:38 (710 săptămâni în urmă) - [Link]

#9617 valachesh, :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.