И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3305 3306 3307 3308 3309 3310 3311 3312 3313 3314 3315 3316 3317 3318 3319 3320 3321 3322 3323 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#82826 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-04-04 01:55:29 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#82827 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-04-04 01:58:29 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte buna

Mesaj util ? Da 1 puncte

#82828 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-04-04 01:58:32 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

#82802 malish55, shi primul shi al doilea screen :good:

#82805 Vicky_g, eu nici nu shtiu ce e odihna din pacate cu serviciul meu (de o vara i fuga la mare pe 4 zile, shi o data la iaz frigarui)

#82806 Marvel_, totul e inainte... nu te indispune... ai sa reusheshti! invata...nu vei regreta, daca nu ai de gind sa munceshti din greu peste hotare.

#82810 byzar, "... bagi omul in mai mare depresie ..." - +1

#82812 Vicky_g, "... Curand vine marea schimbare ..." - se marita! :acute:

#82819 malish55, "... vei arde in iad pentru asta !!! ..." - îi ţin eu un loc ..." - prietenul bun , la nevoie se cunosashte! :good1:

#82803 byzar, "... va pupacesc, noapte buna ..." - te pup shi eu!

#82804 byzar, "... noapte buna ..." - deja a treia oara o spui... sper sa nu avem abuz de bunatatea noptii!

pa pa! noapte buna!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82829 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-04-04 02:02:07 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

#82828 tihiron, "... te pup shi eu! ..." - ei chiar din prima seara :girlhaha:

, mai trebuie sa floodim

)

#82828 tihiron, "... deja a treia oara o spui ..." - la o persoana azi matinca a 10-a oara

))

noapte buna - a 4-a oara

)

Mesaj util ? Da 2 puncte

#82830 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:04:59 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

Răilor

Mesaj util ? Da 1 puncte

#82831 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:05:02 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

#82829 byzar, no comment! nu te retinem! mergi cu bine! noapte buna! pa!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82832 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:05:10 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

#82829 byzar, Noapte Bună

Mesaj util ? Da 1 puncte

#82833 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:06:54 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

Eu oricum vreu ca Vica s mă pedepsească :megustamucho:

, eu şi, pidijiaba am fost rău?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82834 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:10:38 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

#82830 malish55, "... Răilor ..." - :acute:

Editat de către tihiron la 2013-04-04 02:21:36

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82835 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-04-04 02:10:48 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

eu vara nu dorm, n-am somn

Mesaj util ? Da 1 puncte

#82836 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:13:17 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

#82812 byzar,

Mesaj util ? Da 1 puncte

#82837 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-04-04 02:13:54 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

trebuie la medic, urgent..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82838 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:21:12 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

Cine are dorinţă să citească, poftim

Multe litere

Întuneric, ochii îmi sunt deschişi, dar oricum e întuneric. Doar mecanismul ceasornicului preistoric îmi este orientir în spaţiul acesta imens, pustietatea căruia ascunde lucrurile ce mă înconjoară. Ciripitul năstruşnic al vrăbiilor şi o atingere blîndă a razelor soarelui pe obraz, un început optimist pentru încă o dimineaţă în eternitate. Sprijinindu-mă de speteaza scaunului de lîngă pat, mă ridic încet şi cobor picioarele pe podea, unde tăcut mă aşteaptă ciupicii. De cînd am rămas orfan, niciodată nu-i găsesc din prima, mai mereu fac cîteva ture pe podeaua rece. În fine i-am găsit, îmi pot continua aventura.

Cîţiva ani în urmă, ochii îmi erau plin de culoare. Verzi precum primele frunze de vişin şi înflăcăraţi precum prima dragoste, dar şi-au pierdut luciul, au absorbit toată tristeţea acestei lumi într-un moment. Doar scrum şi mai mult nimic, a rămas în ochii mei, care încă visători se avîntau spre cerul înstelat. Totul s-a întîmplat atît de brusc, încît n-am reuşit să înţeleg nimic, totul s-a dus peste cap într-un moment. Am rămas orfan, peisajele şi colorile acestora, lumea ce mă înconjura, mi-au întors spatele şi de vină e focul de artificii de ziua oraşului. Din acel moment, totul există în neştiinţă.

Dejunul, prînzul, cina şi cîte o mică plimbare între ele pînă la banca din stradă, iată în aşa rutină s-a transformat existenţa mea, pînă cînd... Era vremea cînd înfloreau caişii, aroma lor puternică m-a îmbătat şi banca pe care obişnuiam să stau s-a transformat într-un mic colţişor de rai. Cînd pierzi una, capeţi alta, legea echilibrului acestei lumi. De la acel incident am realizat, că întunericul ce mă înconjoară, nu este altceva decît o pînză imensă dedicată simţului şi imaginaţiei, care au devenit mai sensibile.

Acea zi m-a schimbat definitiv, mirosul caisului ce creştea alături, picta funii albe, înşirate de-a lungul străzii care ştiam la sigur că este plină de automobile, stăteau precum turnurile de cîrtiţă. Pe neaşteptate a apărut o fundiţă roşie, printre miile de funii care ţeseau propria mea lume. Totul a fost dat peste cap de ea, necunoscuta cu funii roşii împletite-n păr. A împrăştiat toate culorile curcubeului pe pînza neagră, care abia a început să arate adevărata mea stare sufletească.

Cît de dulce... ahhh... cît e de dulce mirosul de primăvară din părul ei, pe care vîntul îl plimbă. Primele fire de iarbă, primii stropi de ploaie, prima brumă de pe petalele ghioceilor şi primul murmur de izvor, ce bate de sub piatra crăpată, toate astea apar din senin, doar atunci cînd ea trece pe alături. Prospeţimea şi puritatea ei mă alungă departe, departe de toţi şi tot, unde suntem eu şi ea, caisul şi banca de sub el. Poveştile sunt pentru cei mici, dar asta nu înseamnă că în ele nu cred şi cei mari, prin simplu fapt că au aflat că Moş Crăciun nu există şi copiii nu sunt găsiţi în varză. Povestea unui matur, este echilibrul sufletesc, cînd balanţa este înclinată spre linişte şi satisfacţie, chiar dacă pe talerul celălalt sunt cele mai rele şi momente din viaţă.

Demult a trecut de mine fata cu fundiţe roşii împletite în păr, dar încă pînă acum îi simt prezenţa, încă mai este cu minte sentimentul şi dulceaţa ei. Iată că a mai trecut o zi şi iarăşi mă întorc în sura-mi locuinţă, cu speranţa că mîine va fi o nouă zi şi o nouă întîlnire, cu primăvara ochilor mei, fata cu fundiţe roşii în păr...

Capitolul XII: Parfum de femeie

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 4 puncte

#82839 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-04-04 02:21:43 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

ce gata ?

#82835 byzar, "... eu vara nu dorm, n-am somn ..." - zorii zilei ma prind, cum pe plaja ma plimb

))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#82840 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:28:36 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

#82835 byzar, "... eu vara nu dorm, n-am somn ..." - dap şi normal dacă te mănîncă ţînţarii :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82841 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-04-04 02:31:30 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

Topic-ul se afla in mentenanta pentru 7 zile, nopti pufoase baieti, un regim sanatos si totul sa fie bine :hugs:

Mesaj util ? Da 3 puncte

#82842 by NoizeR (ыыыыыыыыыыыы) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:32:11 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

#82839 byzar, "... zorii zilei ma prind, cum pe plaja ma plimb )) ..." - la sculeanka paliubomu, sau la acel iaz intre Ciocana si Rîșkanovka.

#82841 byzar, trebuie înca size=4 xdd
Noapte bună Nicu.

Mesaj util ? Da 1 puncte

#82843 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-04-04 02:38:16 (651 săptămâni în urmă) - [Link]