Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Любители упражнений на турнике!

#0 by iurcik_14 (Uploader™|Юрий®) (0 mesaje) at 2010-11-19 20:08:04 (772 săptămâni în urmă) - [Link] Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат? Пишем те кто занимаются на турнике,кто чего добился и за сколько,делимся секретами... Обсуждаем все что связано с турником! Какие мышцы работают при выполнении подтягивания! ÎnchideЗакрыть Editat de către iurcik_14 la 2010-11-19 20:15:11 Mesaj util ?   Da   1 puncte 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 << Precedenta      Următoarea >> #51 by _prOdiGy_ (Uploader) (0 mesaje) at 2010-11-21 13:45:43 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #50 iurcik_14, да , Выход силой с двумя руками, Склёпку, и еще несколько фишек!) Mesaj util ?   Da   0 puncte #52 by iurcik_14 (Uploader™|Юрий®) (0 mesaje) at 2010-11-21 13:46:22 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #51 _prOdiGy_, Супер! Mesaj util ?   Da   0 puncte #53 by EstChannel (El Unico) (0 mesaje) at 2010-11-21 14:34:00 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #0 iurcik_14, "... Какие мышцы работают при выполнении подтягивания! ..." - Presu nu lucreaza? Mesaj util ?   Da   0 puncte #54 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:21:28 (772 săptămâni în urmă) - [Link] nu pierdetsi timpul pe asta , mari mushki din pakate nu vetsi dezvolta, nici un komplex de exercitsii kit de perfekte nar fi nu se kompara pe linga haltera, kautatsi vrio sala Mesaj util ?   Da   0 puncte #55 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:27:26 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #54 bioshoker, daca te antrenezi regulat in fiecare zi efect va fi P.S. desigur numai bara este foarte putin, dar daca faci flotari, ridicari la bara, exercitii p/u press s.a. cred ca se va primi ceva Mesaj util ?   Da   0 puncte #56 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:30:30 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #55 YoH, "... daca te antrenezi regulat in fiecare zi efect va fi ..." - te vei uska insa nu vor progresa , grupele mari de mushki au nevoie de 36-42 de ore pentru regenerare Mesaj util ?   Da   0 puncte #57 by Alex15 (BPR | Carandaş) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:32:30 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #56 bioshoker, ap s poate di fumat si di baut Mesaj util ?   Da   0 puncte #58 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:39:58 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #57 Alex15, #56 bioshoker, trebuie sa te antrenezi odata in 3 zile si atit ? Mesaj util ?   Da   0 puncte #59 by Alex15 (BPR | Carandaş) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:42:01 (772 săptămâni în urmă) - [Link] Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi. #60 by iurcik_14 (Uploader™|Юрий®) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:43:04 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #53 EstChannel, Качается и пресс тоже. Mesaj util ?   Da   0 puncte #61 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:43:18 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #59 Alex15, tu acuma scrii numai ca sa fie comentarii pe forum, nici nu-ti dai seama ce faci Mesaj util ?   Da   0 puncte #62 by iurcik_14 (Uploader™|Юрий®) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:43:53 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #59 Alex15, Ты девчонка?: Mesaj util ?   Da   0 puncte #63 by Alex15 (BPR | Carandaş) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:43:55 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #61 YoH, "... tu acuma scrii numai ca sa fie comentarii pe forum ..." - numa peste oameni inteligenti dau... Mesaj util ?   Da   0 puncte #64 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:44:40 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #60 iurcik_14, "... Качается и пресс тоже ..." - +1 #63 Alex15, "... numa peste oameni inteligenti dau... ..." - eu mai bine tac Mesaj util ?   Da   0 puncte #65 by Alex15 (BPR | Carandaş) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:45:50 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #62 iurcik_14, daca sa te adresezi la mine adreseazate in Romana sau Engleza te rog caci nu inteleg rusa Mesaj util ?   Da   0 puncte #66 by iurcik_14 (Uploader™|Юрий®) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:46:12 (772 săptămâni în urmă) - [Link] Турник очень очень выпрямляет позвоночник,так что у кого проблемы висите! #65 Alex15, Esti fata? Mesaj util ?   Da   0 puncte #67 by Ryoko (User) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:49:04 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #58 YoH, trabu sa te antrenez de 3 ori pe saptamina Intro sala in care este HALTERE Sa faci bara infiecare zi nui mare folos. Trebu sa combini antrenamente grele cu cele ushoare Mesaj util ?   Da   0 puncte #68 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-11-21 15:50:34 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #67 Ryoko, ok, thx de sfat Mesaj util ?   Da   0 puncte #69 by NoNeedName (Don't Forget To Dream) (0 mesaje) at 2010-11-21 16:20:59 (772 săptămâni în urmă) - [Link] Где у нас в Молдове можно купить турники? типо таких http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=getfile&id=47686&private=0 Mesaj util ?   Da   0 puncte #70 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-11-21 16:24:25 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #68 YoH, in timpul antrenamentelor se fak rupturi ai firelor muskulare, pentru konstructia celuleror shi reinoirea lor necesita mult timp(exceptsie fak steroizii), regim de alimentarte bogat, shi odihna, potsi desigur sa faci inro zi o grupa de mushki iar in urmatoarea zi antrenament a altor grupe de mushki, inafara de pres ce potsi antrena fiece zi Mesaj util ?   Da   0 puncte #71 by Ryoko (User) (0 mesaje) at 2010-11-21 16:39:10 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #70 by bioshoker Astai drept +1 Mesaj util ?   Da   0 puncte #72 by AlexandruBr (Salesman) (0 mesaje) at 2010-11-21 16:43:23 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #34 KonigS, +1 chat Mesaj util ?   Da   0 puncte #73 by slays (Power User) (0 mesaje) at 2010-11-21 17:24:21 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #66 iurcik_14, "... Esti fata? ..." - nu-i fată , dar nici băiat nu-i , după gen e mascul) #63 Alex15, "... numa peste oameni inteligenti dau.. ..." - lmao , prostia ta n-re margini , precum cerul ... Problema e în tine , ar fi timpul să observi #64 YoH, "... eu mai bine tac ..." - =) #74 Dangerous, "... а на одной руку кто то может подтянутся?) ..." - cu a 2-a te ţii de cealaltă mînă , aşa da... Mesaj util ?   Da   0 puncte #74 by Dangerous (User) (0 mesaje) at 2010-11-21 17:26:01 (772 săptămâni în urmă) - [Link] а на одной руку кто то может подтянутся?) Mesaj util ?   Da   0 puncte #75 by iurcik_14 (Uploader™|Юрий®) (0 mesaje) at 2010-11-21 17:27:28 (772 săptămâni în urmă) - [Link] #74 Dangerous, Я могу,но не до конца. Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Любители упражнений на турнике!

You are not permitted to post in this forum.