И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2878 2879 2880 2881 2882 2883 2884 2885 2886 2887 2888 2889 2890 2891 2892 2893 2894 2895 2896 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#72151 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:16:45 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72146 Vicky_g, "... salata cu crabi ..." - tu mă ușiz amu... )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72152 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:17:04 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72135 Vicky_g, "... ap sa vii cu cartoshka la off )) ..." - yep, a să fac 2 ceaunuri, să ajungă la toți ;D

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72153 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:17:23 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72151 Marvel_, la mine frigiderul tot ii gol ))) ma uit la poza si-mi trece foamea )) mai am 6 zile si ma duc acasaaaaaa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72154 by PRYDA (Reckless Dreamer.) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:18:00 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72148 MarshallRotar, sporu nui dude, djangal in miami astai necito

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72155 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:18:03 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72152 WasiLoiD, si pana la urma venim noi 2 , nastea ))
plus ca nastea vine cu bors rosu si kebab )) ...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72156 by PRYDA (Reckless Dreamer.) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:18:36 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72153 Vicky_g, vreu si eu acasa :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72157 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:19:18 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72141 Vicky_g, "... si pana la urma venim noi 2 , nastea ))
plus ca nastea vine cu bors rosu si kebab )) ... ..." - eu, tu ș nastya? dap asta jă îi "трёх колёсный велосипед" :megustamucho:

eu îs za

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72158 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:19:20 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72153 Vicky_g, "... mai am 6 zile si ma duc acasa ..." - ehh tu ), o s ti duși acasă ș-o să mănânși așă-i? ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72159 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:19:28 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72156 PRYDA, si eu .. cu toate ca am 600 km pana acasa , n-am fost din vara

#72144 Marvel_, daa , i-am dat zakaz lui mama de placinte , pelimeni , si cibureki )))
dam de meniu de ziua mea nici nu mai pomenesc ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72160 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:20:24 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

eu hz să vin acasă, sau să stau aiși... )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72161 by PRYDA (Reckless Dreamer.) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:20:38 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72159 Vicky_g, eu am 2000 si ma duc a 2a oara anu ista ,dar oricum putin :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72162 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:21:16 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72159 Vicky_g, "... meniu de ziua mea ..." - 9 februarie ))
să mănânși ș pentru mine

#72161 PRYDA, "... am 2000 ..." - de unde?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72163 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:22:30 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

o serie de house m.d. ș atboy )) noapte bună frumoșâlor !

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72164 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:22:56 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72163 WasiLoiD, "... noapte bună ..." - noapte bună

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72165 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:23:00 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72162 Marvel_, aga , numai ca atunci dau examen si raman in Buc

)
cand ajung acasa fac petrecere... kak ni kak nu in toata ziua adaug un an la varsta mea ))

#72163 WasiLoiD, Vizionare placuta si noapte buna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72166 by PRYDA (Reckless Dreamer.) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:24:05 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72162 Marvel_, copenhaga

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72167 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:24:09 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72165 Vicky_g, "... nu in toata ziua adaug un an la varsta mea )) ..." - în realitate noi toți avem câte 18, restul e doar un staj

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72168 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:24:18 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72160 Marvel_, da ce faci in Iasi ? Nu mai bine te duci acasa , sa mananci )))

#72167 Marvel_, exact )) atent la detalii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72169 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:24:45 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72166 PRYDA, "... copenhaga ..." - sună bine )), liceu, colegiu, univer? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72170 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:25:13 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72169 Marvel_, Gradinita

)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72171 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:26:18 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72168 Vicky_g, "... da ce faci in Iasi ? ..." - stau aiurea, nu vreau să cheltui bani pe drum, ș-așă nu ajiung ))

#72168 Vicky_g, "... Nu mai bine te duci acasa , sa mananci ))) ..." - mai bine, că mor de foame, dar mă rog, măcar bn că stau aici acasă : ))
p,s, am primit o fată la gazdă )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72172 by Petru4o

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(Madridista Por Siempre) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:26:57 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72166 PRYDA, "... copenhaga ..." - pe Jan il stii? tot peacolo invata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72173 by PRYDA (Reckless Dreamer.) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:27:05 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72169 Marvel_, nimic , razgindit )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72174 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:27:09 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72171 Marvel_, multi bani mai cheltui pe drum

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72175 by PRYDA (Reckless Dreamer.) (0 mesaje) at 2013-02-03 02:27:48 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72172 Petru4o, emm nu, nam dovedit sma apuc de studii )

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.