И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2808 2809 2810 2811 2812 2813 2814 2815 2816 2817 2818 2819 2820 2821 2822 2823 2824 2825 2826 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#70401 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:41:46 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70398 Vicky_g, "... prefer sa fie la 4 dimineata ))) ..." - de ce așa târziu? sau devreme? sau rar?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70402 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:41:49 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70387 BrideofChucky, acum , mananc ))) you ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70403 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:42:29 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70400 papushika18, Ai gudit cu RGU

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70404 by BrideofChucky

(User) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:42:41 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70402 Vicky_g, "... acum , mananc ..." - La ora asta?
de maine trecem la dieta :w00t:

#70402 Vicky_g, "... you ? ..." - Ascult muzica))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70405 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:43:07 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70388 papushika18, "... capu ista nu-ni treșe ..." - ai întrecut măsura cu băutura?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70406 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:43:31 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70403 malish55, da nu am băut mult... așa...2 halbe ș ceva

era prosta cam cald în încăpere) ș am venit acasă ș am dormit... ș tot e cald.... ș vașe mă simt hrenovato :/

#70405 WasiLoiD, "... ai întrecut măsura cu băutura? ..." - nuuuuu... de cînd am făcut-o ultima oară - știu limita

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70407 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:43:55 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Am citit azi în ziar:

Pinguinii nu sunt altcineva decît rîndunelele care mîncau după 6 seara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70408 by aHQ (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:44:18 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

ma uit a urmarire, zic shi za fignea tpicu cu insomniashi ii deschis asha divreme, cind ma uit la ceas da ii oara 2 deamu

hello

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70409 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:44:40 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70408 aHQ, Noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70410 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:44:59 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70408 aHQ, marș uăi la culcare o dată =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70411 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:45:06 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70399 BrideofChucky,

#70400 papushika18,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70412 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:45:07 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70389 ivanpuf, ziua buna incepe de dimineata )))

#70392 BrideofChucky, la mine ora nu exista cand vine vb de pofte ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70413 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:45:32 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte bună, copii... dacă ceva, 112 ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70414 by BrideofChucky

(User) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:45:53 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70411 Yukio, Semne de buna purtare :sarcastic:

#70412 Vicky_g, "... la mine ora nu exista cand vine vb de pofte ..." +1

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70415 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:45:58 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70401 ivanpuf, nany bun :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70416 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:46:00 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70413 ivanpuf, somn uşor :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70417 by BrideofChucky

(User) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:46:12 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70413 ivanpuf, "... Noapte bună, copii ..." - Noapte buna,copilasu'

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70418 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:46:19 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70413 ivanpuf, slabak :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70419 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:46:33 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70401 ivanpuf, "... Noapte bună copii... noapte bună

#70401 ivanpuf, "... dacă ceva, 112 )) ..." - azi ești la smenă :troll:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70420 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:47:08 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70395 malish55, ce pinguini draguti :X )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70421 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:48:21 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 2 puncte

#70422 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:48:24 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70413 ivanpuf, "... Noapte bună, copii... dacă ceva, 112 )) ..." - noapte bună !

#70407 malish55, "... Pinguinii nu sunt altcineva decît rîndunelele care mîncau după 6 seara ..." - dacă de dus un pinguin pe begovaya dorojka, o să se transforme înapoi în rândunică? ;D

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70423 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:48:50 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70422 WasiLoiD, treb de încercat :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70424 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:49:15 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

mai dații și lui malish55 un warn :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70425 by aHQ (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:50:00 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70410 papushika18, "... marș uăi la culcare o dată =) ..." - :yoji:

az ii vinerea
care culcare in weekend? vrei s nimeresc in iad

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.