И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2807 2808 2809 2810 2811 2812 2813 2814 2815 2816 2817 2818 2819 2820 2821 2822 2823 2824 2825 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#70376 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:32:30 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70375 Vicky_g, "... unicul sport care-l pot practica e ..." - :isee:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70377 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:32:37 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70375 Vicky_g, "... alergatul ..." - what about sex?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70378 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:32:38 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70360 ivanpuf, "... http://www.youtube.com/watch?v=ukeRe0cyyv8 ..." - gruuuuuuuuuuuz :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70379 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:32:44 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70372 ivanpuf, Chill Out Version ascultă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70380 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

(

) (2 mesaje) at 2013-01-27 01:32:54 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

cam îi urît ( :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70381 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:32:57 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70360 ivanpuf, "... http://www.youtube.com/watch?v=ukeRe0cyyv8 ..." - preaq de jăli

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70382 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:33:01 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70364 papushika18, iaca tu iar cu mintea ta poshlaya )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70383 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:33:40 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70370 Vicky_g, "... papushika18, iaca tu iar cu mintea ta poshlaya ))) ..." - tăt normal

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70384 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:33:44 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70370 Vicky_g, "... iaca tu iar cu mintea ta poshlaya ))) ..." - eu dajă ș like i-am dat pt că gândește la fel ca mn )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70385 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:34:02 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70379 malish55, frumos... pian :heart:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70386 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:34:19 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70382 Vicky_g, :beee:

de ce poșlaia?
normală

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70387 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:34:40 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70365 ivanpuf, when i'll find the perfect man )) than : less jogging , more sex )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70388 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:35:14 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70387 Vicky_g, mdea... se pare că cineva nu va avea degabă sex :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70389 by BrideofChucky

(User) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:37:02 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Salut insomniacilor))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70390 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:37:22 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70389 BrideofChucky, Salut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70391 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:37:59 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70376 ivanpuf,

)) sunt si alte lucruri mai importante )) dorinta sa fie , restul vine de la sine

Mesaj util ? Da 2 puncte

#70392 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:38:51 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70391 Vicky_g, "... sunt si alte lucruri mai importante ..." - da, da... micul dejun :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70393 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:38:53 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70372 WasiLoiD, hahaha )))

Atunci , facem jogging la offline

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70394 by BrideofChucky

(User) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:39:10 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70390 malish55, "... Salut ..." - Ce faci?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70395 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:39:36 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70380 ivanpuf, unul consistent in fibre . proteine ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70396 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:40:15 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70394 BrideofChucky, ascult asta http://www.youtube.com/watch?v=jQAO7OlG7FM tu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70397 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:40:30 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70395 Vicky_g, ap da.. sper că te gândești la ce mă gândesc și eu xDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70398 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:40:36 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70389 BrideofChucky, hi there !!!

#70385 ivanpuf, exact la aia ma gandeam ))) doar ca prefer sa fie la 4 dimineata )))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#70399 by BrideofChucky

(User) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:41:12 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#70396 malish55, "... tu ? ..." - Deja ascult si eu asta

#70398 Vicky_g, "... hi there !!! ..." - Ce faci?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70400 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-27 01:41:30 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

capu ista nu-ni treșe... :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.