И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2761 2762 2763 2764 2765 2766 2767 2768 2769 2770 2771 2772 2773 2774 2775 2776 2777 2778 2779 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#69226 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:51:43 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69213 Vicky_g, "... imi iese pe cooooor ))) desteptaciunea asta ..." - Să nu uiți și de un pic de relax, asta e recomandat! ;3

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69227 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:52:17 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69225 Vicky_g, :p limba asta lunga numa prostii vb
...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69228 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:52:18 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69223 DjUchiha, "... +1 ..." - da no să scrie acolo :lol:

draken repdei pune șep :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69229 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:53:17 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69214 DjUchiha, relaxe-ul incepe de pe 9 febr ))

#69215 papushika18, trebuie sa-mi fie rusine ? :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69230 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:54:04 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69228 Yukio, "... da no să scrie acolo
draken repdei pune șep ..." - O să-i puie șep la profilul principal! :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69231 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:55:41 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

băi oameni... nii rău de mor...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69232 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:56:08 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69219 your_abyss, dc?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69233 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:56:19 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69229 Vicky_g, de limba nu :whistle:

de ceea ce zice da :>

#69231 your_abyss, ???

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69234 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:56:46 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69230 DjUchiha, "... O să-i puie șep la profilul principal! ..." - carei ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69235 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:57:19 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69233 papushika18, o sa ma stradui :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69236 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:57:52 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69235 Vicky_g, :hump:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69237 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:58:00 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69229 Vicky_g, "... relaxe-ul incepe de pe 9 febr )) ..." - OHHooo! :blink:

Am înțeles, preferi un relax de lungă durată! ;D

#69222 Yukio, "... carei ? ..." - Cine știe, numai admini știu, după el se vede că e clonă făcută de tehnica kage bunshin no jutsu! :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69238 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-21 04:59:02 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69224 papushika18, ce inseamna ?))) pe la spate , huh ?=)))

#69225 DjUchiha, daa , incep sa-mi petrec ziua de nastere / vacanta )))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69239 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:02:44 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69237 DjUchiha, "... tehnica kage bunshin no jutsu! ..." - :truestory:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69240 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:05:12 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69239 Yukio, MMMdddaaa! Realitatea doare! ;D
p.s. Nyyyaaaaaaaa! :kittyblack:

#69238 Vicky_g, "... daa , incep sa-mi petrec ziua de nastere / vacanta ))) ..." - :derpthumb:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69241 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:06:35 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69240 DjUchiha, Nyaaaaaaaaaaaaaaaaaa :kittyblack:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69242 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:09:00 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69241 Yukio, MMmmmmrrr.... nyaaa! :airkiss:

Okay, eu la liu-liu, noapte bună la toți! ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69243 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:09:26 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69230 DjUchiha, somn usor !!!

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69244 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:09:36 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69242 DjUchiha, nb :okay:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69245 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:10:29 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69232 Vicky_g,

#69233 papushika18, "... ??? ..." -

Am mîncat un sos aiurit... Chitaian ori cv de genu ista și mă doare capul de nu mai pot :derpsad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69246 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:11:27 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69244 Yukio, "... nb :okay:

..." - Pune un smile pozitiv! ;D

#69243 Vicky_g, "... somn usor !!! ..." - :airkiss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69247 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:12:53 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69233 your_abyss, bea cat mai multa apa

pt stomac - mezim
pt cap - nurofen , aspirina

dulcolax (laxativ ) sa elimini tot din organism

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69248 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:15:52 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69246 DjUchiha, "... Pune un smile pozitiv! ..." - :airkiss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69249 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:17:22 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69247 Vicky_g, "... bea cat mai multa apa
pt stomac - mezim
pt cap - nurofen , aspirina
dulcolax (laxativ ) sa elimini tot din organism ..." -

Merci.. am luat o pastilă contra durerilor de cap și am băut apă(pt că aveam gustul cela aiurit, de fapt încă-l am)... cum s-ar spune made în China (facepalm)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69250 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-21 05:17:59 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69247 Vicky_g, "... dulcolax (laxativ ) sa elimini tot din organism ..." -

:isee:

anu trecut vroiam la unu de ziua lui săi pun in bere
îi făceam o zi de naștere de neuitat :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.