И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 2103 2104 2105 2106 2107 2108 2109 2110 2111 2112 2113 2114 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#52601 by emo4ka (Power User) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:03:23 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52600 ivanpuf, "... prosta nu am fumat de vreo o lună și mi so făcut poftă ( ..." - sry, am posledu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52602 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:03:32 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52600 ivanpuf, "... prosta nu am fumat de vreo o lună și mi so făcut poftă ..." - slabak ! eu de vreo 5 ani nu mai fumez :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52603 by l0vEyoU (Power User) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:05:01 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52600 ivanpuf, "... și mi so făcut poftă ( ..." - lucky strike merji ? :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52604 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:05:07 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52599 D!mka, Am zeamă, hrişcă, conservaţii :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52605 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:05:39 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52604 malish55, "... Am zeamă, hrişcă, conservaţii :look:

..." - să locuit mai aproape)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52606 by emo4ka (Power User) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:05:54 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52604 malish55, "... zeamă, hrişcă ..." - n'am mincat de vreo 4 luni :'-(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52607 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2012-11-30 02:06:16 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

hai la culcare :-D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52608 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:06:54 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52604 malish55, "... Am zeamă, ..." - de la mine deja se aude cum hodorogește dimka cu lingura în cratiță , zeamă cată
jali că cratița îi goală

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52609 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:07:38 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52603 l0vEyoU, "... lucky strike merji ? ..." - nu. Am decis să las definitiv )

#52604 malish55, :derphappy:

și cel mai important, dofiga de-a ceai )

p.s. mesaj trimes :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52610 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:11:01 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52609 ivanpuf, "... trimes ..." - trimis...da`i pace sa doarma linistit

tre sa tresara amu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52611 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:12:21 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52610 PoppyMoore, "... tre sa tresara amu ..." - 100% :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52612 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:14:21 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52607 byzar, am să dorm la cursuri

#52608 Yukio, "... hodorogește cu lingura în cratiță ..." - "... cratița îi goală ..." - şi'nţăleji tu, el pune aricii să danseze :lol:

#52609 ivanpuf, cel mai important :good:

muza unde'i ?))

#52609 ivanpuf, "... mesaj ..." - a trebuit să mai aştepţi oleacă :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52613 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:15:44 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte bună fete și băieți

fiți cuminți

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52614 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:16:19 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52612 malish55, "... muza unde'i ? ..." - m-am certat cu ea de vreo 2 zile ((( și la propriu și la figurat )

#52612 malish55, "... a trebuit să mai aştepţi oleacă ..." - nu-i problemă... înainte de culcare încă unul xD

#52601 D!mka, "... noapte bună fete și băieți ..." - noapte bună )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52615 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:16:57 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52612 malish55, "... şi'nţăleji tu, el pune aricii să danseze ..." - :derplol:

#52613 D!mka, "... noapte bună ..." - nb

#52613 D!mka, "... fiți cuminți ..." - :derpno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52616 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:19:59 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52615 Yukio, "... :derplol:

..." - n'ai făcut niciodată aşa ceva ?

#52614 ivanpuf, "... la propriu ..." - las'că totul o să fie bine :consolehug:

#52614 ivanpuf, "... la figurat ..." - înainte de somn vine mereu zaraza x(

#52613 D!mka, Noapte Bună :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52617 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:21:30 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52616 malish55, "... n'ai făcut niciodată aşa ceva ? ..." - nu

#52616 malish55, "... D!mka, Noapte Bună ..." - :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52618 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:22:07 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52617 Yukio, "... nu ..." - atunci n'ai avut copilărie =((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52619 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:22:35 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52616 malish55, "... înainte de somn vine mereu zaraza x( ..." - o daa... o dată m-am trezit pe la 3 noaptea, am luat telefonul în mână și am scris o strofă. Abia peste câteva zile am dat de acel mesaj pierdut prin telefon xD

#52606 malish55, "... atunci n'ai avut copilărie ..." - :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52620 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:24:12 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52619 ivanpuf, "... am luat telefonul în mână și am scris o strofă ..." - şi eu care credeam că's unicul aşa :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52621 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:27:16 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52620 malish55, :lol:

câteodată se primește așa o rimă și niște versuri frumoase, dar nu ai timp sau foaie... (

p.s. mi se întâmplase așa când trebuia de scris dedicațe pentru mame în topicul poezii. Eram la serviciu și îmi veneau cuvintele singure pe limbă. Eram singur în șoc. Am încercat mai apoi să scriu ce ziceam, dar nu se primea cu toate că mă chinuisem foarte mult să-mi amintesc. )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52622 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:32:57 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52621 ivanpuf, Da, da, aşa'i mai tot timpul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52623 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:34:47 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52618 malish55, "... atunci n'ai avut copilărie =( ..." - arici am avut , dar nui punem in cratiță , îi țineam oliac si le dadeam drumul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52624 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:37:12 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52623 Yukio, "... le dadeam drumul ..." - :ifyouknowwhatimean:

#52622 malish55, ăhh... grea e viața de poet xD

demult scrii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52625 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2012-11-30 02:38:00 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52623 Yukio, "... nui punem in cratiță ..." - nuuuu.....

Prinzi cîţiva arici, iai o cratiţă şi o lingură de fier de dorit. Pui aricii jos şi începi să baţi peste fundul cratiţei. Aricii încep să se învîrte în jurul tău, parcă dansează

#52624 ivanpuf, "... demult scrii ..." - Din clasa 1))) pe urmă pauză pînă la prima dragoste (clasa 9) şi de atunci cam mai des şi mai des

Mesaj util ? Da 1 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.