И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2084 2085 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099 2100 2101 2102 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#52301 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:24:34 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52300 _ViorelDodon_, nyaaa :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52302 by _ViorelDodon_

(<3 Forever Inloved ἐ>) (1 mesaje) at 2012-11-29 02:24:36 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

Baieti, cine din voi foloseste Yandex Money?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52303 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:25:43 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52297 DjUchiha, "... vădcă şi amuia citeşti ..." - am ajuns la cap 30 și ceva și am lăsat... ))

#52297 DjUchiha, "... 3 îţi mai trimăt nişte capodopere! ..." - mătincă nu am timp să le privesc, sorry xD

#52299 Yukio, "... caro4 is cu mult mai interesante ca filmele ..." - sunt sunt... :truestory:

#52299 Yukio, "... 20-30 filme ..." - în aproape 3 ani am în colecție peste 350 filme xD

#52298 _ViorelDodon_, ca atare e romantic asta dacă se întâmplă o dată în lună :megustamucho:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#52304 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:27:51 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52302 _ViorelDodon_, "... Baieti, cine din voi foloseste Yandex Money? ..." - nimeni

#52303 ivanpuf, "... în aproape 3 ani am în colecție peste 350 filme xD ..." - neploho , neploho

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52305 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:29:03 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte bună )

mesaj scurt :fist:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52306 by _ViorelDodon_

(<3 Forever Inloved ἐ>) (1 mesaje) at 2012-11-29 02:29:34 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52303 ivanpuf, "... o dată în lună ..." - acum asa e...Stau cateodata la torent si imi amintesc vara... In fiecare seara mergea cate ceva vesel, dar, poate paradoxal, uneori chiar era plictis... Cu toate astea, as mai vrea odata vara :megusta:

chiar acum :megusta:

#52305 ivanpuf, "... mesaj scurt ..." - dap aici e chat... )

noapte buna. Merg si eu. Pahodu maine la programare doamna Stadler n-o sa ma vada :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52307 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:31:14 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52305 ivanpuf, "... noapte bună ) ..." - nb :fun:

#52306 _ViorelDodon_, "... noapte buna. Merg si eu. ..." - nb :fun:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#52308 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:33:27 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52305 ivanpuf, "... noapte bună ) ..." - Nyaa! :kittyinlove:

#52306 _ViorelDodon_, "... noapte buna. Merg si eu. ..." - nya! ;3

Mesaj util ? Da 1 puncte

#52309 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:39:30 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52308 DjUchiha, nyaaa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52310 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:42:22 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52297 Yukio, Am auzit despre istoria lui nyan cat, îmi pare rău că aşa s-o întîmplat! :'-(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52311 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:42:53 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52310 DjUchiha, "... Am auzit despre istoria lui nyan cat, îmi pare rău că aşa s-o întîmplat! ..." - zi sh nie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52312 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:43:52 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

O murit, mă tem că şi pe ai mei să nu se întîmple ceva D;

Stăpînul lui nyan cat aşa de tare prefera de pisici mai ales pe dînsul/dînsa! :kittyinlove:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52313 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:46:03 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52312 DjUchiha, "... O murit, mă tem că şi pe ai mei să nu se întîmple ceva ..." -

nyan catu meu a murit :'-(

sh nici nu mia dat in cap sai fac vreo 2 poze :'-(

nu mam așteptat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52314 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:47:49 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52313 Yukio, După ce o murit motanul/pisica lui/ei, stăpînul o făcut video în 2011 cu Nyan cat şi muzica în japoneză ca să rămînă în memoria lui!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52315 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:48:52 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52314 DjUchiha, "... stăpînul o făcut video în 2011 cu Nyan cat şi muzica în japoneză! ..." - nyaaaaaaaaaaaaaaa :fun:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#52316 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:51:23 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52315 Yukio, "... nyaaaaaaaaaaaaaaa :fun:

..." - Nya! :kittyblack:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52317 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:53:10 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52316 DjUchiha, ce mai nou pin italia ? au pus brad ? au amenajat ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52318 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:55:05 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52305 Yukio, "... ce mai nou pin italia ? au pus brad ? au amenajat ? ..." - Da eu nu prea ies din casa! :fuckthatbitch:

Cred-că cîte oleacă se amenajează! ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52319 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:56:38 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52318 DjUchiha, "... Da eu nu prea ies din casa! ..." - plohoi pirojoc :fun:

#52318 DjUchiha, "... Cred-că cîte oleacă se amenajează! ..." - s te duci s vezi bradul :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52320 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:58:02 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52307 Yukio, Ies din casa numai cînd un prieten de-al meu n-are ce face şi ne ducem să cumpărăm pizza, pepsi, jucăm la ps3, şi privim full HD la H*****
:fuckthatbitch:

#52307 Yukio, "... s te duci s vezi bradul ..." - O să văd şi eu! :alien:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52321 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 02:59:00 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52320 DjUchiha, "... ne ducem să cumpărăm pizza, pepsi, jucăm la ps3, şi privim full HD la H***** ..." -

tre s mă mut sh eu in italia , acolo-i harașo :ragemega:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52322 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 03:01:18 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52321 Yukio, "... tre s mă mut sh eu in italia , acolo-i harașo ..." - Aha, mai ales cu companie, + la metropolitana Banda Nere, cînd ieşi că e înafara Milanului, este un iaz ca toate iazuri, o data la vara ne-am dus cu ciţiva prieteni/prietene acolo! ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52323 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 03:02:15 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52322 DjUchiha, :airkiss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52324 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-29 03:02:24 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

Amuş îţi arăt şi pe google maps.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52325 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-29 03:05:43 (669 săptămâni în urmă) - [Link]

#52324 DjUchiha, băăăi o eșit un video cu pedofili amu eu mor de ris
caro4 au prins un pedo iau luat reportaj , apoi au prins alt pedo
și lau pus pe 1 pedo săi ia reportaj lui al 2-lea
primul are o p**ă de rîzînă și il bate peste fata pe al 2lea pedo
haaaaa astai bomba :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.