И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#50601 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:30:53 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

să înțeleg că curînd suvenir am să am :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50602 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:33:44 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50586 Yukio, + n-am 18 ani, tucmai în aprilie împlinesc! :fun:

#50589 D!mka, Nu îţi mai spun ce fel de suvenir că n-o să fie interesant, asta ca surpiză! :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50603 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:34:20 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50595 DjUchiha, "... Ma per favore... ..." - :ohgod:

miai adus aminte de prima fata la care iam traso sub coadă
cum ceva vedea un tarakan seo zicea ( ke skifo )
vedea un scuipat pe jos iar ( ke skifo )
vai de pedalele lor :ragemega:

primavara cind am fost la padure 2 fetișcane au prins un șarpe și tot normal da italiencele cam pre mult f*t capu

#50600 DjUchiha, "... + n-am 18 ani, tucmai în aprilie împlinesc! ..." - ian , ian zi data :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50604 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2012-11-21 02:34:22 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50599 D!mka, "... ugu, să știi că e corectă)) ..." - ştiu deja mi'am tras lecţia din asta

#50599 D!mka, "... plea și nici pe palme nu trebuie să le porți)) ..." - se urcă în cap fără scară , şi apoi te ăt samoe în gît .. cum s'a primit la mne xD =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50605 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:37:17 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50603 Yukio, "... miai adus aminte de prima fata la care iam traso sub coadă ..." - răule :megustamucho:

#50604 codi11, eh, dacă aș intra în amănunte)) cîte am realizat, și oricum te nedumerești și le faci pe plac

am slăbiciune

#50602 DjUchiha, "... asta ca surpiză! :fun:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50606 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:39:50 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50603 Yukio, WoW! N-am ştiut că ai tras...! :alien:

#50603 Yukio, "... da italiencele cam pre mult f*t capu ..." - Ţi-am mai spus eu, da tu nu mă crezi batea! :lol:

#50603 Yukio, "... ian , ian zi data ..." - 16 aprilie : )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50607 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2012-11-21 02:40:53 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#50608 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:46:53 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50590 Yukio, "... dar eu întrec și creațiile care costă milioane ..." - Pe al meu l-ai întrecut, dacă te stărui şi mai tare, atunci îl întreci şi pe creaţia lui L. Da Vinci ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50609 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:47:40 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50607 codi11, așa-i))

ne culcăm?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50610 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2012-11-21 02:51:50 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50609 D!mka, "... ne culcăm?) ..." - personal nu prea mă trage la somn :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50611 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:52:20 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50609 D!mka, Încă n-am terminat cu batea să vorgesc! ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50612 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:52:52 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50605 D!mka, "... răule ..." - wild italience dacă se adună ap e cataclysm

un gunoi jos să stea o să zica ( ke skifo ) nush cum se scrie dar am inteles ca ke skifo inseamna ce grețos
și îs proaste de rag , singure arunca gunoiul ala merg din colo in coașe și dau peste el întîmplător și zik că cei de grețos :jackie:

#50605 D!mka, "... asta ca surpiză! ..." - ..." -

[himg][/himg]

ÎnchideЗакрыть

#50606 DjUchiha, "... WoW! N-am ştiut că ai tras...! ..." - aa, eu am crezut că țiam zis

#50606 DjUchiha, "... Ţi-am mai spus eu, da tu nu mă crezi ..." - de crezut cred , prosta eu țam zis dăle sub coadă sh trimetele
pe ele niș de soții s le ei nu poți
1-nu știu sa faca mincare
2-nu fac curățenie
3-nu spala posuda
4-nu spala hainele
5-f*t capu zi și noapte
6-să vrei sa le lepezi nu poți daca te casatoresti, seva acolo era o lege ca barbatul vreo 70 % din avere trebu sai dea femeiei + si sai mai plateaska ei bani in fiecare luna

da moldovencele noastre cu toate căs mai simple , zato știu dela lor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50613 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:52:56 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50610 codi11, "... personal nu prea mă trage la somn :look:

..." - eu pur și simplu de dimineață am treabă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50614 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:53:19 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50609 D!mka, "... ne culcăm?) ..." - :trollgay:

culcațivă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50615 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:55:52 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50612 Yukio, "... 3-nu spala posuda ..." - :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50616 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2012-11-21 02:55:54 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50613 D!mka, "... eu pur și simplu de dimineață am treabă ..." - mm , xz .. la mne deam s'a format reagimul şi dorm cîte 3-4 ore cînd mai puţin cînd mai mult , şi xz , parc nu mă simt obosit chear dacă treb să mă trezesc dimineaţă , şi înc la lucru 12 ore :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50617 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:56:10 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50614 Yukio, "... :trollgay:

culcațivă ..." - nu-mi place s dorm singurel :look:

#50616 codi11, păi eu la cît nu m-aș culca mă trezesc la 6:30)) dar nu mă culc mai devreme de 12)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50618 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-21 02:57:58 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50612 Yukio, "... un gunoi jos să stea o să zica ( ke skifo ) nush cum se scrie dar am inteles ca ke skifo inseamna ce grețos
și îs proaste de rag , singure arunca gunoiul ala merg din colo in coașe și dau peste el întîmplător și zik că cei de grețos ..." - Le aruncă gunoaie în coş de gunoi, la fiecare colţu clădiri este pus coş de gunoi, foarte rar pe drumuri să vezi gunoaie! Da la Noi la MD pe unde vrei arunşi! :lol:

#50612 Yukio, "... 3-nu spala posuda ..." - Minus, este lavastoviglie ;D

În rest tot este corect! : )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50619 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2012-11-21 03:00:09 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50617 D!mka, "... dar nu mă culc mai devreme de 12) ..." - cam tot aşa

citiţi vreo carte înainte de culcare :megustamucho:

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 1 puncte

#50620 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-21 03:01:18 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50618 DjUchiha, eu cum să dorm la noapte? cu inima împăcată?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50621 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2012-11-21 03:02:34 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50608 D!mka, "... noapte? ..." - deja îi dimineaţă :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50622 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2012-11-21 03:02:50 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50617 D!mka, "... păi eu la cît nu m-aș culca mă trezesc la 6:30 ..." - :allthethings2:

yuki așă nu poate

#50618 DjUchiha, "... Da la Noi la MD pe unde vrei arunşi! ..." - da , in moldova puține urne umblu și caut cite vreo 5 minute o urnă și arunc gunoiul
daca nu găsesc ap arunc jos :ragemega:

așa tare numi place săl arunc jos :ragemega:

am razdrajănie de la asta

#50618 DjUchiha, "... lavastoviglie ..." - wtf ? și za termen ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50623 by AxE! Drivers Club

(CISCO-Mind Wide Open! | TST) (0 mesaje) at 2012-11-21 03:03:01 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50619 codi11, "... citiţi vreo carte înainte de culcare ..." - Золотые слова, Юрий Венедиктович

Mesaj util ? Da 1 puncte

#50624 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2012-11-21 03:03:42 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50621 codi11, "... deja îi dimineaţă :fuckthatbitch:

..." - m-am deprins, dacă n-am dormit încă, ap e noaptea)) adică seara

#50622 Yukio, "... așa tare numi place săl arunc jos :ragemega:

am razdrajănie de la asta ..." - în buzunar poartă pînă la urnă))

#50623 AxE!, mă gîndeam ai să ne găsești sau nu :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#50625 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2012-11-21 03:05:21 (670 săptămâni în urmă) - [Link]

#50622 Yukio, "... wtf ? și za termen ? ..." - Nuştiu cum pe limba noastră! :lol:

Click!

#50622 Yukio, "... daca nu găsesc ap arunc jos așa tare numi place săl arunc jos am razdrajănie de la asta ..." - Oricum cultura noastră e preţioasă! ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.