И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1813 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#45526 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:15:46 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45513 HeroArtyr, nb

#45512 ivanpuf, "... nu cred că doar eu doresc să ştiu răspunsul ..." - da eu cred, pentru că toți fug la culcare :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45527 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:18:26 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45528 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:18:52 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45526 _WinteR_, "... pentru că toți fug la culcare ..." - dar eu? :foreveralone:

#45527 HeroArtyr, de cine ţi s-o făcut dor, de ai revenit? :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45529 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:20:24 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45516 ivanpuf, ap iaca numa tu ai rămas

da eu așa și nu am înțeles întrebarea ta :lol:

#45528 ivanpuf, "... de cine ţi s-o făcut dor, de ai revenit ..." - normal că de tine i s-a făcut dor :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45530 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:23:56 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45529 _WinteR_, "... da eu așa și nu am înțeles întrebarea ta ..." - nu mai contează. :megustamucho:

spune cum te numeşti )) şi adaugă alături o propoziţie despre tine

apoi fac şi eu aşa ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45531 by System at 2012-08-26 01:28:45 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45532 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:31:57 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45529 _WinteR_, "... normal că de tine i s-a făcut dor ..." - am admiratori şi eu nu ştiu?! :gasp:

#45531 marchelush, sal doamna Prăşădinte )) cu ce vă ocupaţi în afara postului pe care-l deţineţi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45533 by System at 2012-08-26 01:32:56 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45532 ivanpuf, Satz mai spun si tzie )))
Delo zasecrechenno! :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45534 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:34:02 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45518 ivanpuf, "... spune cum te numeşti )) şi adaugă alături o propoziţie despre tine

apoi fac şi eu aşa )) ..." - mă simt în ”club ananimnih alcagolicov”

ok, eu îs Andriana(da eu m-am prezentat o dată

) și nu sunt dependentă de nimic

poate doar de ciocolată :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45535 by System at 2012-08-26 01:35:15 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45536 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:35:24 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45532 ivanpuf, "... am admiratori şi eu nu ştiu ..." - deja știi

#45523 marchelush, atent... nu de alta, da poți să te înneci :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45537 by System at 2012-08-26 01:38:54 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45536 _WinteR_, :dontmention:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45538 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:40:09 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45533 marchelush, "... Delo zasecrechenno! ..." - uhh câtă seriozitate )) Trecem dar la un nivel mai sus xDD

#45534 _WinteR_, "... poate doar de ciocolată ..." - :numb:

aseară am visat că mâncam din două Korone odată... coşmar (((

#45536 _WinteR_, "... deja știi ..." - :okay:

aştept tot oficial ))

p.s. Ion şi am 174,18 cm înălţime :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45539 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:42:07 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45526 ivanpuf, "... am 174,18 cm înălţime ..." - asta-i cea mai importantă caracteristică a ta? :lol:

#45526 ivanpuf, "... aştept tot oficial ..." - ei.. știi că la noi tot ce-i oficial, întîrzie...

așa că degeaba aștepți

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45540 by System at 2012-08-26 01:42:39 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45539 _WinteR_, :goodpost:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45541 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:43:47 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45540 marchelush, :rofl:

tu azi ai de gînd să-mi analizezi fiecare comentariu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45542 by System at 2012-08-26 01:46:11 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45541 _WinteR_, dac altceva nu am ce face :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45543 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:47:18 (683 săptămâni în urmă) - [Link]

#45539 _WinteR_, "... asta-i cea mai importantă caracteristică a ta? ..." - nu am cerut cea mai importantă :ifyouknowwhatimean:

#45539 _WinteR_, "... știi că la noi tot ce-i oficial, întîrzie...

așa că degeaba aștepți ..." - în acest caz, chiar mă bucur )) sunt încă de părere că + şi - se atrag

#45542 marchelush, "... altceva nu am ce face ..." - un ceai se poate? xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45544 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2012-08-26 01:47:35 (683 săptămâni în urmă) - [Link]