И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (815 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#4526 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:16:22 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4524 TinDim, what?

.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4527 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:16:50 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4521 BLaZ_e, "... - unii numai s-au trezit =) ..." - cam tirziu se scoala

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4528 by System at 2011-01-09 02:17:17 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4526 BLaZ_e, "... what? ..." - care a fost sensul să te culci devreme ca să te trezeşti la ora 2? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4529 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:17:47 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4525 denny_darkchild, "... yep, la moment ..." - ai ceva Iphone furat? :hmmm:

#4528 TinDim, "... care a fost sensul să te culci devreme ca să te trezeşti la ora 2? ..." - +1 asa fac numa lunatishii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4530 by Zyper (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:18:49 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4524 TinDim, ora la PC la mine e fixă :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4531 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:19:04 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

dălă-n nah, nii somn ppț :yawn:

nb la toț

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4532 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:19:49 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4529 TranceM, "... ai ceva Iphone furat? ..." - :sarcastic:

eu nu-s tigan sa umblu cu furatul

, si apropo iphon-urile sunt scumpe in comparatie cu ipod-urile, care au practic aceleasi functii, - sim , cred ca pana la vara fac de un ipod 4

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4533 by System at 2011-01-09 02:21:08 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4531 dev1antART, nb

#4530 Zyper, "... ora la PC la mine e fixă ..." - la mine nu, "Ceasul tau este inainte cu 16 secunde." :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4534 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:22:31 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4531 dev1antART, "... nb la toț ..." - nb , ne ''vedem'' si maine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4535 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:22:31 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4528 TinDim, pai m-am pus sa dorm dar fiindca am insomnie, i'm up again =))) caut vreun desen animat sa pun sa privesc, poate adorm asa =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4536 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:22:59 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4535 BLaZ_e, Despicable Me

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4537 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:23:13 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4535 BLaZ_e, "... caut vreun desen animat sa pun sa privesc, poate adorm asa =))) ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4538 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-09 02:23:36 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4535 BLaZ_e, "... m-am pus ..." - :eyebrow:

#4536 malish55, mi-a plăcut = DD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4539 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:23:54 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4536 malish55, privit, apropo tare nice)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4540 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:24:04 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4535 BLaZ_e, "... caut vreun desen anima ..." - cauti ceva porno?

#4532 denny_darkchild, "... eu nu-s tigan sa umblu cu furatul ..." - da ladno

ce ai perdut in italy :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4541 by System at 2011-01-09 02:24:59 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4535 BLaZ_e, mde, tragic (((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4542 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:25:18 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4540 TranceM, xDD no no, de cand desenele se asociaza cu porn? =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4543 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:25:31 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4540 TranceM, "... ce ai perdut in italy ..." - sunt aici pentru studii, + ceva lucru in timpul liber, + o tara frumoasa de vazut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4544 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:26:31 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4542 BLaZ_e, "... de cand desenele se asociaza cu porn? ..." - ele todeauna se osiciaza cu porno

#4543 denny_darkchild, "... + o tara frumoasa de vazut ..." - imi faci vo chemare +2000 euro ca sa ajung + sa traiesc undeva + ceva lucru

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4545 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:29:24 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4544 TranceM, "... imi faci vo chemare +2000 euro ca sa ajung + sa traiesc undeva + ceva lucru ..." - bune idei ai, cu locul de trai e ok, lucru cam p-acolo, da iaca chemarea + $ iopt

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4546 by System at 2011-01-09 02:30:15 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4544 TranceM, "... + ceva lucru ..." - tu cum îmbli legat de sticlă numa lucru :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4547 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:32:04 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4546 TinDim, "... legat de sticlă numa lucru ..." - o sa stringa steclotară :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4548 by System at 2011-01-09 02:33:15 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4547 malish55, "... o sa stringa steclotară ..." - bună idee ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4549 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:34:05 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4546 TinDim, "... tu cum îmbli legat de sticlă numa lucru ..." - da ladna, daca as avea ceva stabil lucru+ unde sa traiesc shi totul legal, as face rubla bunishoara

#4547 malish55, "... o sa stringa steclotară ..." - :sarcastic:

rubla voi stringe

#4545 denny_darkchild, P.S. in care sat te afli :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4550 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 02:34:55 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4549 TranceM, "... in care sat te afli ..." - Bologna, cam, pre tare off topicuim noi aici

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.