И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (815 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#4126 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:50:48 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4124 Serg!u, disponibili 24/7

#4124 Serg!u, "... tu înainte de morgă precis tre' să beai 50g şap poate să nu-ţi ajungă sănătate să vezi priveliştea ceea = DDDD ..." - :nope:

eu nu-s ca diista :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4127 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:51:42 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4123 OnlySky, "... asta nu-i crugla ..." - oricum, cite PB am avut, daca nu ele, adica nu era asa dure, demult ajungeam la 20-25 mii :teeth:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4128 by System at 2011-01-05 02:51:52 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4121 Serg!u, "... iactălîi fludăr neşistnyi ..." - /fail

acolo undeva vreo 100 îi flood, restu totul la temă :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4129 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:52:02 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4126 OnlySky, "... disponibili 24/7..." - eu tot vin la baut, daca ma invitati

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4130 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:52:02 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4122 TranceM, "... ceva mai concret cum ai ajuns in France inafara de saitul care mi la-i propus ..." - participam la cursurile de la Alianta Franceza + eu am venit aici dupa BAC, am depus dosarul la AF, alegi trei universitati si in dependenta de media de la BAC te accepta sau nu ... in majoirtatea cazurilor te accepta ... faci un test de limba franceza : TCF sau daca ai ''bilute" te duci si incerci sa treci examenul de DALF ( 100 % ca vii in Fr cu el ) Deja ce tine de viza, bani, cazare e mai usor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4131 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:52:09 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4128 TinDim, şăz cuminte :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4132 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:52:34 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4127 TranceM, papushika18 [Mesaje pe forum 43494] :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4133 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:53:25 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4128 TinDim, "... acolo undeva vreo 100 îi flood, ..." - + vo 1000-2000 comenturi numa cite 1 smail :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4134 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:53:34 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4132 OnlySky, "... Mesaje pe forum 43494 ..." - si priciom toate la tema :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4135 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:53:58 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4134 malish55, :fie:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4136 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:54:10 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4132 OnlySky, "... papushika18 [Mesaje pe forum 43494] ..." - si o colectie bogata de cadouri ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4137 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:54:55 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4132 OnlySky, "... papushika18 [Mesaje pe forum 43494] ..." - Disable are :look:

dar oricum sta pe TMD

#4130 VLaFr, clar, dar oricum nu lui toti ii merge sa ajunga in France

P.S de citi ani esti acolo :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4138 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:55:13 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4136 VLaFr, "... si o colectie bogata de cadouri )) ..." - dacă s-ar transforma în jucării, precis că nu încap pe un brad de 2 metri :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4139 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:55:34 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4138 OnlySky, :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4140 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:55:45 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4136 VLaFr, "... si o colectie bogata de cadouri )) ..." - :lol:

interesant de ce are disable? ori la propria dorinta, ca de multe ori a avut disable, shi de multe ori le-a scos

#4134 malish55, "... si priciom toate la tema ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4141 by System at 2011-01-05 02:55:47 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4133 TranceM, "... + vo 1000-2000 comenturi numa cite 1 smail ..." - nuştiu, posibil. numai că eu nu am aşa obiceiuri să postez doar cîte un smile

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4142 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:55:54 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4138 OnlySky, o0

vezi şi tu păcatele altora ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4143 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:56:03 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4138 OnlySky, "... , precis că nu încap pe un brad de 2 metri ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4144 by System at 2011-01-05 02:56:52 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4131 Serg!u, "... şăz cuminte ..." - :blush:

eu mereu îs cuminte ^_^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4145 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:57:01 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4141 TinDim, "... numai că eu nu am aşa obiceiuri să postez doar cîte un smile ..." - hz, nu te urmaresc pe tine :friends:

#4142 Serg!u, "... vezi şi tu păcatele altora ? ..." - nu, ca nu are functia data

cu totii stim ca papusha minimu are 40 PB shi vo 3-5 disable

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4146 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:57:31 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4137 TranceM, "... P.S de citi ani esti acolo ..." - 4

#4137 TranceM, "... ar, dar oricum nu lui toti ii merge sa ajunga in France ..." - cunosc persoane (moldoveni) care sunt aici de ani si nu erau super-puper la inceput, dar da ai dreptate mai depinde si de noroc !

#4144 TinDim, "... u mereu îs cuminte ..." - cel mai cuminte )))

#4138 OnlySky, pe acel din PMAN precis ca il impodobeste ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4147 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:57:35 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4142 Serg!u, "... vezi şi tu păcatele altora ? ..." - :figa:

eu prosta le număram

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4148 by System at 2011-01-05 02:58:17 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4146 VLaFr, "... cel mai cuminte ..." - exact )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4149 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:59:23 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4146 VLaFr, "... dar da ai dreptate mai depinde si de noroc ! ..." - eu personal, in clasa am avut un elev, el stia franceza foarte bine, vorbea mai bine ca profesoara, a depus shi el actele ca sa invete in France, dar nu a avut norok shi nu a trecut castingul

#4146 VLaFr, "... cel mai cuminte )) ..." - :rofl:

tac nimeni nu-mi da dreptul sa fiu moder pe teme mele :hmmm:

#4147 OnlySky, "... eu prosta le număram ..." - shi care sunt ele :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4150 by System at 2011-01-05 03:00:36 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4149 TranceM, "... tac nimeni nu-mi da dreptul sa fiu moder pe teme mele ..." - ai vreo temă activă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.