И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#37776 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:45:29 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37773 ivanpuf, "... Ai unde să mă culci o noapte? ..." - nu dormim :smirk:

#37773 ivanpuf, "... vozbudim i ne dadim, da? ..." - aceeaşi pot spune ş de tine :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37777 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:45:36 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37768 ivanpuf, "... Ceva preferinţe sau by default cu dulceaţă? ..." - Mi-am pus modul Turbo. Nu și deja am îndeplinit pasurile spre optimizarea computerului la 100%.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37778 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:45:39 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37775 aHQ, "... eu as string rubla ..." - năă eu cu rubla, eu cu ideie iopt!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37779 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:46:01 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37753 ivanpuf, "... Mai trebu vreo unu ..." - scrie-i lui papushika vreo 2 pm-uri sh-as itsi fie tsie ink un pb ))

#37755 tincuta, "... norocel baieti ..." - saluuuuut

#37759 eanushka, "... http://youtu.be/H_05XAPR8q8 ..." - pestos :notbad:

#37759 eanushka, "... neu am exstaz de la aşă piese azi ..." - da shi tsi s-o-ntimplat? (

#37761 alinka53, "... bunișor pentru ora asta ..." - stii tu care cantece-s bune :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37780 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:47:08 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37779 WasiLoiD, "... pestos ..." - ştiiiiiiu :wub:

#37779 WasiLoiD, "... da shi tsi s-o-ntimplat? ..." - vapşeta asta de bine ;D .. nu mi so întîmplat nimic ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37781 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:47:29 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37776 eanushka, "... nu dormim ..." - te ţi-i de cuvânt? :megustamucho:

#37779 WasiLoiD, "... scrie-i lui papushika vreo 2 pm-uri ..." - vreu PB nu disable :ifyouknowwhatimean:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37782 by sergiuxpp (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:48:11 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

ce se aude la voi?cum jituha cum capul?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37783 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:48:19 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37781 ivanpuf, "... te ţi-i de cuvânt? ..." - o să ne plimbăm, o să vorbim :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37784 by sergiuxpp (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:48:39 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

buna seara am uitat sa spun,scuze

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37785 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:48:51 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37779 WasiLoiD, "... stii tu care cantece-s bune ..." - și nu numai cântece :megustamucho:

#37755 tincuta, "... norocel .." - bună! )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37786 by TVOne UploadTorrentsBan

(Finul lui ) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:49:13 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

Ia măi floodiţ.

#37741 ivanpuf, da macar di care fumezi * ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37787 by sergiuxpp (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:49:42 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37775 by TVOne nistru :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37788 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:49:44 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37769 eanushka, "... vapşeta asta de bine ;D .. nu mi so întîmplat nimic ;D ..." - ămm, precis?

#37770 ivanpuf, "... vreu PB nu disable :ifyouknowwhatimean: ..." - dap nu fi tare dur ;D

#37774 alinka53, "... și nu numai cântece ..." - ș înk și? ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37789 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:51:15 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37788 WasiLoiD, "... precis ..." - da .. dc?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37790 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:51:19 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37783 eanushka, "... o să ne plimbăm, o să vorbim ..." - nu o să avem timp să dicutăm

#37775 TVOne, "... da macar di care fumezi * ? ..." - LM.

#37777 WasiLoiD, "... dap nu fi tare dur ..." - Nu fac parte din categoria persoanelor care mângâie pisica :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37791 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:51:53 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37788 WasiLoiD, "... ș înk și? )) ..." - mai puține știi, mai bine dormi :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37792 by sergiuxpp (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:52:09 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37779 by ivanpuf da de ce?pisicile sunt animale foarte dragalashe

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37793 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:52:17 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37790 ivanpuf, :stare:

o să vorbeşti .. k ti dijghin ş nu mai ies cu tine :flirt:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37794 by Dazler (Uploader) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:52:42 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

Ceva interesant ?
http://www.facebook.com/events/100292950114479/ Merge cineva ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37795 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:54:13 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37792 sergiuxpp, "... pisicile sunt animale foarte dragalashe ..." - da, la prima vedere :megustamucho:

#37793 eanushka, "... k ti dijghin ..." - :gasp:

mă faci să-mi schimb părerea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37796 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:54:27 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37778 eanushka, "... da .. dc? ..." - mai știu eu, demult nu am vb, poate ș ți s-a întîmplat cv ))

#37780 alinka53, "... mai puține știi, mai bine dormi ..." - dap tu ie ș îmi strică somnul :hug:

#37779 ivanpuf, "... mângâie pisica ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37797 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:54:53 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37795 ivanpuf, "... mă faci să-mi schimb părerea ..." - spre bine? :w00t:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37798 by sergiuxpp (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:55:01 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

shi chiar nici un film interesant nu-i pe lumea asta???am inceput sa ma uit la asta da e bred http://www.torrentsmd.com/details.php?id=1051601

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37799 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:55:16 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37796 WasiLoiD, "... mai știu eu, demult nu am vb ..." - asta'i vina ta :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37800 by sergiuxpp (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-17 00:55:45 (687 săptămâni în urmă) - [Link]

#37784 by ivanpuf da eu iubesc pisicile ,blana lor pufoasa :w00t:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.