Турникмены или просто любители турника!

#0 by Vicu2010 (☜♡Ƹ̴Ӂ̴Ʒ •Vi©u•™ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♡☞) (0 mesaje) at 2011-10-22 13:19:57 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

TurnicMan - gimnast de strada, care se ocupa pe o bara orizontala neprofesionala.
Turnicmanii sunt o miscare noua a tinerilor din Rusia, Ucraina si altele tari. Cuvantul de Turnicman ste un neologism, formarea caruia are loc in 2009. A fost confirmata de catre liderul turnicmanilor Rushi Mihail Baratov dupa crearea placatului cu sloganul "Comunitatea Turnicmanilor Slaveni". A nu de confundat cu gopi, care se aduna la Bare pentru a mesteca seminte. In ultimii ani aceasta miscare isi sporeste popularitatea si la noi in tara! Pana cand in vocabularul raman nu a aparut notiunea de turnicman- insa speram ca in curind!

In acest topic se comunica despre turnicmani.

_______________________________________________________
Lista turnicmanilor de pe TMD: (rus)

deschide

Vicu2010, Стаж: 5 месяцев, 3-тий разряд.

ChriStyle5, Стаж: 6 месяцев, 2-ой разряд.

JoraFlame, Стаж: 2 года, 3-4 разряд.

AntiKillerMD, Стаж: 5 месяцев, 2-ой разряд.

IANyX, Стаж: 2 месяца, 3-ий разряд.

1stMaGNaT, Стаж: 3 года, 5-7-ый разряд.

Cristalin, Стаж: 5 месяцев, 3-тий разряд.

HugoChavez, Стаж: 6 месяцев, 2-ой разряд.

Kenford, Стаж: -//-, -//- разряд.

BarStyler, Стаж: 6 лет, 7 разряд.

D!nex, Стаж: 1 год, 3-тий разряд.

SkySonic, Стаж: 6 месяцев, 3-тий разряд.

SeReOgAz, Стаж: 2 года , 4-тый разряд.

cebanniku , Стаж: 2 года , 5-тый разряд.

Pentru a nimeri in lista scrie-mi in PM informatia necesara.

ÎnchideЗакрыть

_______________________________________________________
Demonstratii de catre GURU turnicmani:
http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA - Минин Денис, Днепропетровск, Украина!
http://www.youtube.com/watch?v=WEf-nJbnMog - Михаил Баратов, Воронеж, Россия!
http://www.youtube.com/watch?v=xm3mvGUE0K0 - Vitalii, Moldova!

_______________________________________________________

Vreai sa devii Turnicman?
Este simplu chiar pentru cei slabi!!!

Trebue de luat cont de aceste reguli:
1. Sati cauti sau sati construesti un turnic acasa sau prin apropiere!
2. Sa te ocupi la Bara nu mai putin de 1 ora pe zi.
3. Sa nu te lesi cand ceva nu se va primi, ce sa te misti pana la sfarsit.
Incepeti cu "ПЕРЕВОРОТ", apoi treceti la ceva mai dificil.
4. Pentru a invata elemente noi puteti sa priviti video-lectii.
Pentru acestea vor merge lectiile lui Mihail Baratov, ale cui sunt invadate in internet.

_______________________________________________________

Offline 10.03.2012 - video http://www.youtube.com/watch?v=ycbvM3hU8-4&feature=player_embedded

Grupa pe Odnoklassniki.ru: http://www.odnoklassniki.ru/#/group/55567622144052

Sportul este viata

Editat de către Vicu2010 la 2012-03-24 11:42:55

Mesaj util ? Da 22 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
<< Precedenta Următoarea >>

#326 by Guerrero (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-10 19:27:11 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#324 JoraFlame, "... dar antrenezi mai multe tipuri de mușchi și corpul tău devine mai flexibil și nu rămâne " de lemn " . ..." -

#325 IANyX, mda nu-s prea ușoare elementele =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#327 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2011-12-11 09:56:13 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

[yt] http://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo&feature=related [/yt] iaka aista ii crescut cu proteine precissss

Mesaj util ? Da 0 puncte

#328 by T0kyo (Uploader) (0 mesaje) at 2011-12-11 10:35:28 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#327 IANyX,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#329 by WiLdStyLe (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 10:42:36 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#327 IANyX, seamana cu o gorilă IMHO

Mesaj util ? Da 1 puncte

#330 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2011-12-11 10:49:47 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#329 WiLdStyLe, deacord

Mesaj util ? Da 0 puncte

#331 by Furious_Angel (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 14:05:20 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#327 IANyX, care nah proteine .... wtf?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#332 by Guerrero (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 14:10:20 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#331 Furious_Angel, se vede cînd sunt proteine ...uite începînd de la gît că nu ți-l faci așa cînd îți faci mușchii natural

Mesaj util ? Da 0 puncte

#333 by andriuhaB13 (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 14:14:38 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#332 Guerrero, :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#334 by Furious_Angel (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 14:27:39 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#332 Guerrero, pleeee... voi de pe care planeta ati cazut, care nah proteine.... daca asta ar fi efectul proteinelor, eu leas manca cu caldarea

de creatina ati auzit??? ap iaca astai efectul ei
p.s. i dont wanna live on this planet any more

Mesaj util ? Da 0 puncte

#335 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2011-12-11 14:49:00 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#334 Furious_Angel, Vaflile lora tot proteine se numesk vai !!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#336 by Furious_Angel (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 15:01:12 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#335 IANyX, way, vafli au unii oameni in loc de creieri, da aselea se numesc steroizi :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#337 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2011-12-11 15:46:41 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

Cine poate solnishka de pe TMD ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#338 by ZviG Drivers Club

(каждому свое) (0 mesaje) at 2011-12-11 15:58:10 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#332 Guerrero, :cerealguy2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#339 by Furious_Angel (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 16:39:03 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#338 ZviG, aici e teomnyi les, nu te speria tare :truestory:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#340 by JoraFlame (Jumper) (0 mesaje) at 2011-12-11 21:06:54 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

Niște exercises pentru antrenarea mușchilor de la spinare la turnic este ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#341 by WiLdStyLe (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 21:09:38 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#340 JoraFlame, http://www.youtube.com/watch?v=WS1DQTm1QrY&list=UUzmO2w9-4d0-YyT_JlDDM1A&feature=plcp cam asa ceva cautai?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#342 by JoraFlame (Jumper) (0 mesaje) at 2011-12-11 21:11:51 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#341 WiLdStyLe, nu , eu mai mult partea spinării anume de jos ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#343 by WiLdStyLe (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-11 21:19:04 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#342 JoraFlame, "... nu , eu mai mult partea spinării anume de jos )) ..." - aa atunci nustiu) dar daca gasesti video pune si aici linkul te rog))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#344 by ZviG Drivers Club

(каждому свое) (0 mesaje) at 2011-12-11 21:50:18 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#342 JoraFlame, stanovaya teaga :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#345 by Furious_Angel (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-12 00:19:20 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#344 ZviG,

da shii asta ??? :derpgop:

nu stiu eu is sceptic la asa ceva.... eu personal is natural, si prefer toate exercitiile la turnic.... e mai sanatos asa.... de la stanavaia teaga am inteles ca se distruge ficatul si ouale se fac mititeli :derpsad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#346 by ZviG Drivers Club

(каждому свое) (0 mesaje) at 2011-12-12 01:05:46 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#345 Furious_Angel, daca ai dubii mai bine sa nu te apuci, eu inainte de a practica acest exercitiu am trecut foarte multe controale medicale, l-am vizitat pe cel mai bun psiholog din Moldova pentru a cere sfaturi, la fel am fost la cel mai iscusit bodybuilder al tuturor timpurilor, jey ghitler, el m-o indrumat si m-o sustinuat moral, kstate mi-o recomandat sa citesc o carte totul despre Bodybuilding, autorul ii Corina. am uitat numele de familie, iata acolo o adevarata info de valoare. si turniku e bun, la mine varu face 50 de padhoade a cite 23 repetari pe nemincate, 5 ori pe zi, el caatare cu cartoafele se ocupa, da nu pe asta.. hai succese!11

Mesaj util ? Da 2 puncte

#347 by andriuhaB13 (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-12 10:35:22 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#346 ZviG, "... jey ghitler ..." - :rofl:

mujic de treaba..

#346 ZviG, "... o carte totul despre Bodybuilding, autorul ii Corina ..." - recomand..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#348 by jack247 (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-12 17:02:19 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#346 ZviG, "... 50 de padhoade a cite 23 repetari pe nemincate ..." - cam ireal... puteai sa pridumaesti ceva mai credibil... da nui pe asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#349 by ZviG Drivers Club

(каждому свое) (0 mesaje) at 2011-12-12 17:12:21 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#348 jack247, tu tipa captain obvious sau cum acolo, luminezi pe tatz sh zisi ca am "pridumait"? nu nah m-ai spalit? :okay:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#350 by dimagurjui (Street Workout Moldova) (0 mesaje) at 2011-12-17 13:23:24 (651 săptămâni în urmă) - [Link]

dimagurjui
Стаж:3месяца
I РАЗРЯД

Editat de către dimagurjui la 2011-12-17 19:44:05

Mesaj util ? Da 0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Sport > Турникмены или просто любители турника!