И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#32251 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:44:21 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32247 eanushka, "... tu ce spui ..." - Many happens

can't say here

#32248 TinDim, "... ce? ..." - De cânt tu te uiț la așa seriale ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32252 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:45:00 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32247 eanushka, "... nu la îngheţată ş la mine? ..." - :gasp:

cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32253 by System at 2012-07-07 00:45:16 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32251 kserjiu, "... De cânt tu te uiț la așa seriale ? ..." - de vreo 2 zile în urmă :troll:

îi foarte interesant serialul )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32254 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:45:20 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32236 eanushka, "... zanudele on ;D ..." - :foreveralonehappy:

dimult nime nu mi-o amintit că-s zanudă ^^

epatushki shi-i di cald zilele estea.. cu chilotsi sau fara sa stai in casa, n-are importanta, palyubomu ii sauna (

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32255 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:45:30 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32234 ivanpuf, acest secret n-o să-l afli niciodată... :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32256 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:45:57 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32249 kserjiu, "... A ne , ne slâșal ..." - abijaesh chuvak, asta-i clasicaaaa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32257 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:46:15 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32255 _WinteR_, nici nu speram... totuşi e un monitor între noi :megustamucho:

aflam eu cumva)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32258 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:46:27 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32254 WasiLoiD, "... palyubomu ii sauna ..." - Bagăț șeva în morozilcă :trolldad:

#32253 TinDim, "... îi foarte interesant serialul ..." - M-am uitat când s uita sormea ... nu nio părut așa interesnâi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32259 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:47:12 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32247 kserjiu, "... Bagăț șeva în morozilcă ..." - ii pre sus, treb s pun taburetka ;D

p.s.; nu-i deloc rea ideea :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32260 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:47:26 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32250 TinDim, ia ia ia .. vreau detalii

#32251 kserjiu, "... can't say here ..." - este pm :shifty:

#32252 ivanpuf, "... cum? ..." - :medal:

.. citesc gîndurile ;D ,.. cînt ai de gînd să-ni rs la pm? :hmm:

#32254 WasiLoiD, "... dimult nime nu mi-o amintit că-s zanudă ^^ ..." - pt asta exist eu :goody:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32261 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:48:27 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32259 WasiLoiD, "... nu-i deloc rea ideea ..." - Făț niște cubișe , șap li arunși în chiloț :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32262 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:48:30 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32258 kserjiu, "... Bagăț șeva în morozilcă ..." - se înmoaie şi e ineficientă :numb:

#32249 eanushka, "... citesc gîndurile ;D ..." - :gasp:

sper să nu fie adevărat că-s trup ((

#32249 eanushka, "... pm? ..." - ăăăăăăă :pokerface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32263 by _WinteR_ Volei Club

(Power User) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:48:56 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32246 ivanpuf, hm.. puțin probabil... dar succes :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32264 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:49:16 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32249 eanushka, "... pt asta exist eu ..." - :w00t:

shi mai fashi? shi mai spui? pe unde-ai mai imblat? ;D

#32250 kserjiu, "... Făț niște cubișe , șap li arunși în chiloț ..." - ple, tre' de insherkat, ashiushenii noi kak nikak ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32265 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:49:57 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32264 WasiLoiD, "... ashiushenii noi kak nikak ..." - Poate tea apuca cârșelu la p**a :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32266 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:50:04 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32262 ivanpuf, "... se înmoaie şi e ineficientă ..." - șine? :derp:

#32265 kserjiu, "... Poate tea apuca cârșelu la p**a ..." - n-are cum, p**a nu-i mushki ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32267 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:50:42 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32263 _WinteR_, :okay:

#32255 WasiLoiD, "... șine? ..." - nasu :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32268 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:50:59 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32262 ivanpuf, "... sper să nu fie adevărat că-s trup (( ..." - eşti trup :flirt:

#32264 WasiLoiD, "... shi mai fashi? shi mai spui? pe unde-ai mai imblat? ;D ..." - cum am spus .. am avut ultimile zile strelkă cu patul .. am dormit mult :smirk:

netale?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32269 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:52:01 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32266 WasiLoiD, "... nu-i mushki ..." -

Da șii ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32270 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:52:10 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32268 eanushka, "... eşti trup :flirt:

..." - ms de noutate, nimic nou :fuckthatbitch:

deja mi-i interesant cum ai s-o faci???

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32271 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:53:26 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32270 ivanpuf, "... deja mi-i interesant cum ai s-o faci? ..." - nu-mi arăt cărţile pînă cînd

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32272 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:53:32 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32256 ivanpuf, "... nasu ..." - cari nas? ;D

#32257 eanushka, "... am avut ultimile zile strelkă cu patul .. am dormit mult ..." - nu da nu da, strelka cu patu ;D

#32257 eanushka, "... netale? ..." - da nemele am fost zilele estea cu treburi pe la policlinica pt ca-s imi deie o kuinea pt intrare la univer, am jucat fotbal, am imblat pe-afara, am stukit in pod etc. ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32273 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:54:17 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32271 eanushka, "... nu-mi arăt cărţile pînă cînd ..." - aştept de la tine seriozitate )) adică ştii tu cum :megustamucho:

#32272 WasiLoiD, "... cari nas? ..." - cum care, la care îi e cald xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32274 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:55:31 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32272 WasiLoiD, "... cari nas? ..." - Care are 2 ochi chiori :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#32275 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-07-07 00:56:09 (688 săptămâni în urmă) - [Link]

#32274 kserjiu, "... ochi ..." - roţi :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.