И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (833 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#27251 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 01:57:17 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27249 eanushka, "... ia luminează-mă ..." - ştii :hmm:

#27249 eanushka, "... eu nu discut muzica pe care o sculţi ..." - şi şi? detalii? aici, în PM, spune!!!

#27249 eanushka, "... copii se anulează ..." - :derphappycry:

faşim. Câţi vrei?

#27250 valoghia, "... clasică ??? ..." - oleacă xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27252 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-05-14 01:58:34 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27238 eanushka, "... dar eu vă vreu pe toţi în fanlist ..." - add me, dar nu promit că o să fiu activ pe topic ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27253 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:00:31 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27249 eanushka, "... comentarii stupide ..." - eu nam comentat... doar am intrebat!!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27254 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:02:37 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27251 ivanpuf, "... ştii ..." - spune-mi tu

#27251 ivanpuf, "... spune ..." - ce?

#27251 ivanpuf, "... faşim. Câţi vrei?
..." - parcă îţi trebuia inel? ;D

#27252 WasiLoiD, o să fii :devil:

#27253 valoghia, whatever

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27255 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:04:38 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27254 eanushka, "... spune-mi tu ..." - ăăă nu

#27254 eanushka, "... ce? ..." - câte linguri de zahăr vrei în ceai!

#27254 eanushka, "... parcă îţi trebuia inel? ..." - n-am zis de care vaşeta O_o :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27256 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:05:53 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27254 eanushka, "... o să fii ..." - oliaq, poate :fuckthatbitch:

;D

sio, noapte bună la toți, somn ușor.. eu mă duc s mănînc ș mă atrubesk ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27257 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:07:24 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27255 ivanpuf, "... ăăă nu ..." - :hmm:

#27255 ivanpuf, "... câte linguri de zahăr vrei în ceai! ..." - una)

#27255 ivanpuf, "... n-am zis de care vaşeta ..." - amuş eu îţi spun de care vreau :trollgirl:

#27256 WasiLoiD, noapte bună)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27258 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:09:02 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27257 eanushka, "... una) ..." - + jumate. Mie aşa îmi place. xDD

#27257 eanushka, "... amuş eu îţi spun de care vreau ..." - spune, de cal care nu ţi-l eu? :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27259 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:12:33 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27258 ivanpuf, "... + jumate ..." -

bn

#27258 ivanpuf, "... spune ..." - aşăăăăăăăăăă

#27258 ivanpuf, "... de cal care nu ţi-l eu? ..." - şi? .. nu înţăleg ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27260 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:13:58 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27259 eanushka, "... aşăăăăăăăăăă ..." - vreu ş eu deaista :derphappycry:

#27259 eanushka, "... şi? ..." - praiehali xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27261 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:16:11 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27260 ivanpuf, "... vreu ş eu deaista ..." - şie o să-ţi steie ;D

#27260 ivanpuf, "... praiehali ..." - serios .. nu am înţeles :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27262 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:17:19 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27261 eanushka, "... şie o să-ţi steie ;D ..." - mai bine ca ţie :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27263 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:18:28 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27262 ivanpuf, +++++ .. eu tot la asta m-am gîndit cînd la-m văzut :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27264 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:21:22 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27263 eanushka, :ilied:

să vez cîţi copii vom încerca să facem :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27265 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:24:03 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27264 ivanpuf, cîţi? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27266 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:25:10 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27265 eanushka, "... cîţi? ..." - de câte ori a să vrem copchii :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27267 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:26:16 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27266 ivanpuf, :lol:

nuştiu cum tu .. dar eu nu vreau ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27268 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:27:51 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27267 eanushka, de parcă tintreabă cineva :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27269 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:33:52 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27268 ivanpuf, :derplol:

... ş normal că da

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27270 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:35:37 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27269 eanushka, "... ş normal că da ..." - eu nu :foreveralone:

cine-i tipu? :numb:

sau tipa?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27271 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:39:02 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27270 ivanpuf, "... eu nu ..." - perzi multe din cauza la asta ;D

#27270 ivanpuf, "... cine-i tipu? sau tipa? ..." - :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27272 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:39:56 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27271 eanushka, "... perzi multe din cauza la asta ;D ..." - şi? :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27273 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:40:29 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27272 ivanpuf, "... şi? ..." - fete ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27274 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:42:12 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27273 eanushka, "... fete ;D ..." - :fuckthatbitch:

rămân cele care vor neântrebate şi le place extrimu :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27275 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-14 02:43:49 (706 săptămâni în urmă) - [Link]

#27274 ivanpuf, dacă găsăşti de aeste în md .. dă-mi un bip ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.