И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#26176 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:00:27 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26169 Jeka♥, :shifty:

#26170 kserjiu, "... asha devreme ai aparut ? ..." - da :look:

.. vă era dor? :lol:

#26173 ivanpuf, şo? :look:

#26175 CreativeBoy, noapte bunăă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26177 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:00:28 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26161 saam86, vezi care decide sasi petreaca timpul comunicind aici care sa priveasca un film la un moment dat poate ca o sasi schimbe regimul ..dar pinacind cind nu prea ai ocupatie noapte si somnul nu te prinde floodesti aici ..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26178 by BloodyAssassin (User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:01:40 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26176 eanushka, "... vă era dor? " - da :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26179 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:02:14 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26176 eanushka, "... vă era dor? ..." - Da :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26180 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:02:32 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

Salut lume!!

lealealeal

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26181 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:02:59 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26176 eanushka, şo, şo, ai ciocălată? :megusta:

#26178 BloodyAssassin, "... da ..." - :fuckthatbitch:

#26179 kserjiu, "... Da ..." - :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26182 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:03:11 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26169 samocostea, "... Salut lume!!
..." - cooostea :*)) pe tine te asteptam :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26183 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:03:12 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26180 samocostea, Salut

#26180 samocostea, "... lealealeal ..." - Dafuq :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26184 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:03:15 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26177 Miichelle, da cum nu ai ocupaţie noaptea ? :look:

nu înveţi, lucrezi ? :huh:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26185 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:04:01 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26173 saam86, "... nu înveţi, lucrezi ..." - si invat si lucrez dar noapte nici nu invat nici nu lucrez ma relaxes

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26186 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:04:19 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26183 kserjiu, "... Dafuq ..." - tipa msg scurt

#26182 Miichelle, "... cooostea :*)) pe tine te asteptam ..." - :hug:

:*)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26187 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:04:26 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26182 Miichelle, "... pe tine te asteptam ..." - ahaaa , eaka zna4t dishi nuni raspundei nie :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26188 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:05:00 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26176 kserjiu, "... dishi nuni raspundei nie ..." - da si seva ne-ai scris eu tia am raspuns ne nada lealea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26189 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:05:20 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26187 kserjiu, gataa, s-o închis cranu la "pidijeaba" :troll:

da când îţ zâşem că fetele îs aşă cum îs :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26190 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:05:30 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26188 Miichelle, :areyoukiddingme:

citeste mesajele mele de pe pagina trecuta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26191 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:05:45 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26185 Miichelle, "... dar noapte nici nu invat nici nu lucrez ma relaxes ..." - da cînd dormi ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26192 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:05:59 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26189 ivanpuf, Paliubomu no schimb pe mika cu tn :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26193 by BloodyAssassin (User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:06:10 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26191 saam86, "... da cînd dormi ? ..." - la lucru credca doarme.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26194 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:06:14 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26191 saam86, "... da cînd dormi ? ..." - cand adoarme :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26195 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:06:18 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26191 saam86, "... da cînd dormi ? ..." - la lucru :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26196 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:06:28 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26180 saam86, "... da cînd dormi ? ..." - gasesc timp si pentru dormit caci nu stau aici toata noaptea sa vb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26197 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:06:30 (696 săptămâni în urmă) - [Link]

#26178 BloodyAssassin, "... da ..." -
#26179 kserjiu, "... Da ..." -

şi-s întrebată ;D

#26181 ivanpuf, "... şo, şo, ai ciocălată? ..." - nu .. nu mii de ciocolată acum ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#26198 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-10 00:07:06 (696 săptămâni în urmă) - [Link]