И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#25076 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:29:58 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

Serii si taci ? :mad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25077 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:30:12 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25074 samocostea, hai gura maleok

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25078 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:30:25 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25074 samocostea, "... Serii si taci ..." - s uita la vriun serial credc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25079 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:30:55 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25078 Miichelle, "... s uita la vriun serial credc ..." - :eyebrow:

da ziua si o facut ? :annoyed:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25080 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:31:10 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25079 samocostea, "... da ziua si o facut ? ..." - :wanking:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25081 by Miichelle (User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:31:19 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25077 samocostea, "... da ziua si o facut ? ..." - da eu de unde s stiu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25082 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:31:48 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25079 samocostea, "... da ziua si o facut ? ..." - s-o bronzat la balcon :beach:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25083 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:32:06 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25082 alinka53, "... s-o bronzat la balcon ..." - :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25084 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:32:29 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25076 samocostea, Am inchis ferestrele pin casa :fuckthatbitch:

#25078 Miichelle, "... s uita la vriun serial credc ..." - Nu ma uit la seriale ... numa la Supernatural , da l-am terminat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25085 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:33:00 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25082 kserjiu, "... , Am inchis ferestrele pin casa ..." - da shi te temi s nu te fure :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25086 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:33:13 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25079 samocostea, "... da ziua si o facut ? ..." - mancat 2 inghetsate , baut apa , mancat , jiucat fodbal ... dat jopshi

#25085 samocostea, "... da shi te temi s nu te fure ..." - era curent

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25087 by System at 2012-05-01 01:34:07 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25038 TranceM, "... am plecat la culcare ..." - :areyoukiddingme:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25088 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:34:10 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25086 kserjiu, "... jiucat fodbal ..." - pe asha caldura?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25089 by System at 2012-05-01 01:34:59 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25088 samocostea, "... pe asha caldura? ..." - nu toți îs ca tine să stăie numa cu sticla în mîină :whistle:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25090 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:35:08 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

tin minte vara la pe la orele 14:00 pe 38 de grade noi ca true sportzmani jucam pe cel mai mare soare la sculeanca pe jumatate de teren iaca asta era ubiistvo

Dima tu matinka tot erai :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25091 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:35:28 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25088 samocostea, sara pe la vreo 5-6 ... era umbra

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25092 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:35:28 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25088 samocostea, "... pe asha caldura? ..." - el cred că FIFA o jiucat :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25093 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:35:52 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25073 alinka53, "... poate ni înțălejim cumva? :trollgirl:

..." - propuneri :shifty:

#25092 alinka53, "... el cred că FIFA o jiucat :fuckthatbitch:

..." - ei da :d

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25094 by System at 2012-05-01 01:36:35 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25090 samocostea, "... Dima tu matinka tot erai ..." - da, posibil ))

Pe urmă bine ne-am răcorit :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25095 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:36:50 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25092 TinDim, "... Pe urmă bine ne-am răcorit ..." - ooo daaa :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25096 by alinka53 (wild heart) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:37:03 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25093 PoopyMoore, ni-i rușîni aiși :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25097 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:37:13 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25092 alinka53, "... el cred că FIFA o jiucat ..." - Tz batz jioc ? :annoyed:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25098 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:37:21 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25094 alinka53, "... , ni-i rușîni aiși ..." - vse svai nu treb s ai rushine :trolldad:

#25097 kserjiu, "... Tz batz jioc ? ..." - PES :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25099 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:37:53 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25089 TinDim, "... nu toți îs ca tine să stăie numa cu sticla în mîină ..." - dapa el la noi ii alcagolic... la 18 ani ai lui

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25100 by kserjiu (Brrrrr) (0 mesaje) at 2012-05-01 01:38:03 (697 săptămâni în urmă) - [Link]

#25098 samocostea, "... PES ..." - V adno kasanie :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.